午覺還趴在桌上睡？驚呆！你們不要命了？

每一天，

我們都趕腳自己得了一種叫，

「本寶寶不想起床」的病！

要有這樣的一個機器，

你說該有多好！

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——現實點，這怎麼可能！——

So~~小M中午一定是要色眯眯一下的~

在哪眯？趴在桌上啊！

眯的過程還是很爽的，口水直流啊~~

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醒來那就想死了，那酸爽

感覺自己中了降龍十八掌，

腰酸悲痛、手臂發麻、口吐白沫~

額，稍微誇張了一下~~

但是趴桌子危害真的還是很大啊~

不信？等著瞧！

危害一

影響呼吸

由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。歐多克~

危害二

影響視力

趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。小M近視眼躺槍~

危害三

手腳發麻

頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、酸疼等癥狀，麻木的感覺真的很想shi~~

危害四

影響消化

一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物至少需要1個小時。吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣，引起消化不良。

既然趴著睡，這麼多危害，

那麼你倒是告訴我正確的睡法啊！

1.盡量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能減輕用手枕著頭部睡覺的不舒服。

2.每次午睡時間不要超過20分鐘。

3.佩戴隱形眼鏡的人最好先把鏡片摘下來，再開始睡午覺，眼睛才不會酸澀。

4.睡完午覺馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會讓身體容易疲倦，盡量不要喝。

只能說，想睡個舒服的午覺不容易啊，那就不如試試選一款舒服點的眼罩來幫助更好的入眠吧！

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