一天要放多少次屁？如果沒有放到這麼多，你很有可能已經得了癌症

放屁也叫「排矢氣」，是人或動物一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

放屁是完全正常的。基本上，只要你吃了東西，你就會放屁。

屁就是從肛門排出的廢氣，它的產生主要有3個途徑：

1. 吞咽食物過程中順便吞入了空氣；

2. 食物經細菌發酵產生了一些氣體；

3. 血液中的氣體滲入到了腸道裡邊。

尤其當分解澱粉和糖時，細菌會產生氣體，氣體累積的足夠多會形成一股強大的壓力，壓迫著這些氣體排出體外，這股被排出去的氣體就叫做屁。

正常情況下，人一天會放10～18個屁，這意味著你的消化系統運轉良好，細菌們相處和諧。但是如果你放屁的次數和氣味都有大改變，說明身體出了毛病。

屁與健康的關係，我們來具體看看吧。

類型1：普通臭屁

其實屁臭不臭，關鍵看你吃了什麼東西。如果你放的屁比較臭，說明你吃了過多的纖維、豆類、肉類或者是你太喜歡的西蘭花。吃這些食物，會分解出更多的硫化物，硫化氫氣體含量增多，放出來的屁就比較臭。而如果你飲食清淡，放出來的屁，氣味也會比較淡。放的屁比較臭的話，你應該改善自己的飲食習慣。

類型2：奇臭無比的屁

臭屁有兩種情況：一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，「屁是屎頭」是有道理的；二是屁的臭味特別濃，這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。

類型3：放屁太少

如果你一天或者連續幾天，在有意識的情況下發覺沒放幾個屁，加上腹痛、便秘的情況一起，這可能是腸道梗阻的信號。如果腹脹，卻怎麼都排不出屁，也可能是肛門出了問題。

類型4：放屁太多

常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。

臭味太濃解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。

少喝咖啡並不會讓你的屁減少，但是可以讓你的屁聲小一些。因為咖啡因已經被證實會讓括約肌鬆弛，讓屁聲變響。減少喝咖啡可以讓你的括約肌更好地控制放屁的幅度，屁慢慢地放，就不容易被人發覺。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！