武術界出大新聞了！神秘古拳法現身江湖剛猛有力威力巨大！

孫臏拳是山東一個古老稀有的漢族拳種，在世界上非常獨特。其內涵博大精深是春秋戰國時期軍事家孫臏所創。

但無文字記載。 孫臏拳共三百六十五手由四架組成，分別是母架三十二手、小架六十四手、大架九十六手、中架一百七十三手（中架打八方秘傳九盤），還有孫臏拳對練及孫臏拐。因其演練出擊時常以長袖藏手，故又稱「長袖拳」。屬於漢族傳統武術百花園中的一朵奇葩，盛名久遠。2011年5月23日，孫臏拳經國務院批准列入第三批國家級非物質文化遺產名錄

。

孫臏拳中架撐拳瑞腿奔左邊和緊跟彈腿上崩拳：

預備式身直立，兩肩自然下垂，目視前方，兼顧左右，如預備式。

撐拳瑞腿奔左邊

由預備式起.身體稍蹲，重心後移，兩手變拳，拳背向上。左腳向左微邁步，拳自左右側(圖1-1)，向上崩打，拳高與頭齊，同時上身跟隨左轉450。右腿微屈下沉，左腳提起橫足向左前方崩踢，高不過膝，力在左足沿，目視左前方(圖1-2)

應用:敵以右拳擊我，我即以左拳由敵臂內前擊敵面部，左足橫瑞敵腿膝。

緊跟彈腿上崩拳

向左轉體90度，左腳上步落地、直立支持全身重力，右腿曲起，兩臂下落(圖2-1)。

上動不停，右腳趁勢向身前彈踢，力達足尖，高與臍平。同時，右拳由後經右下側向前上方崩打，拳背向上，高與頭平;左拳變掌下落經右臂時，指尖擦右臂有聲，左掌繼續下按於檔前，掌心向下，指向右(圖2-2)。右腳擊出立即抽回屈懸，目視前方(圖2-3).

拳

孫臏拳中架右手劈掌回躬身和腦後劈掌蹬踢前：

右手劈掌回躬身

右拳變掌向上挑起，右腳向前邁一大步，左腳向前跟步(圖3-1 )。右腳挫踩落下，成右麒麟步。同時，左右掌跟隨由上向前下猛劈，掌指向上，力達掌根。右掌心向左，高與腹齊。左掌跟右掌下劈，屈臂附於右肘內側，掌心向右。身隨左轉90度，目視前方(圖3-2).

應用:右腳前落踩敵腳面，雙掌掛劈敵頸面部。

腦後劈掌蹬踢前

左掌由前經下向後上輪劈，右掌屈肘向後經左側向上劃弧，身體重心後移。以右腳為軸向右轉體180度，左腿屈膝提起，隨同右轉(圖4-1)，左腳向左前橫足蹬踢，高與膝平。同時左掌向前劈出，掌心向右，力在掌根，高與胸平.跟隨劈蹬之際，右腳向前墊步，微屈支撐全身。右掌變拳甩於右後側，拳眼斜下，目視前方(圖4-2).

應用:用雙掌截劈敵方進攻之臂;同時彈跳前進，用左足橫瑞敵腿膝。

捶分上下雞腿步

左腿前引落地，左膝微弓，右腳跟步屈弓，左掌變拳，右拳由後屈肘於右胸側，左拳由前後屈肘於左膝前(圖5-1)。

身向前左扭90度，雙拳屈於左右耳側(圖5- 2)。右拳從右側向前猛擊。拳高與肩平，拳眼向下，力達右象鼻拳。左拳屈肘附於右腋內側，掌心向右下。右腳前跟屈膝於左腳跟後，成雞腿步，目視前方右拳(圖5-3)

應用:進步鑽擊敵胸部，左肘防敵擊拳。

勢如拉弓腿要彎

右腳向右後微撤，右拳向後拉撤於右側，拳心向下，高於頭梢，左拳由腋下向前內旋迅猛崩出左象鼻拳，高與肩齊，拳眼向右下(圖6-1)。身體右轉900成馬步，目視左拳(圖6-2).

孫臏拳中架搖手下砸獨立式和緊跟上步揭頦端：

搖手下砸獨立式

左腳後撤提膝，足尖下垂，成右獨立步，身微左扭。同時，左拳外旋下格，右拳收於腰間(圖7-1)。

左拳後格不停(圖7-2)，繼續直臂上搖(圖7-3)，向前、左膝下外側猛砸、拳背向下，拳眼向左，臂直、力達拳背，目視左拳(圖7-4).

應用:左腿提起，避敵踢我，左拳砸擊敵踢來之腿足。

緊跟上步揭頦端

左腳前邁一大步，同時左拳由下向前上方措出，拳眼向左，右拳仍抱肘在腰間(圖8-1)。左腳向前落地，右腳向前跟步，離左腳約五寸許。同時右腳跟微起，目視左拳(圖8-2)。

應用:乘敵躲閃之勢，進步左拳措敵面額之部。

應用:右拳架格敵擊我頭面部之拳，左拳鑽擊彼方胸腹部。

彈腿挑踢護陰掌

右腿從右後屈膝懸起、左拳變掌下落(圖9-1);右拳變掌，由後向前上挑擊，掌心向左，掌指斜向上，高於頭上。同時右腿從右後向身前彈踢，力達足尖，腳高與臍平。左掌跟隨下按於檔前，成護陰掌，目視前方(圖9-2)。

應用:右掌挑掛對方擊我之拳，左掌拍擊對方踢我陰部之足，同時以右腳猛頂踢敵之陰部。

車輪揭頗復登山

右掌向上、經後、向下劃弧，左掌由下，經後、向上、向左前下劃圈，右腿前屈膝(圖10-1、圖10-2)，向身後撤步成左弓步。同時右掌變拳向前上揭頰，拳高於.拳眼向右。左掌下落經右臂時.左掌指擦右臂有聲，護於檔。掌心向下，指向右前，目視右拳(圖10-3)

繼退左步左拳捅

左腳向右腿後撤跨一步，成倒插步。同時左掌變拳，經左外側，向後、向上、向左前上劃圈舉臂(圖11-1)，經左胸側向右膝前內旋衝擊象鼻拳，拳眼向右斜下。右拳抽於右腰側，腰微向右前下扭轉450，目視左拳(圖11-2)。

應用:撤腿避敵擊來之拳腳.以左拳砸擊對方攻擊我之拳腳。

扭腰鑽拳穩更難

右拳由腰間內旋上起，同時左拳抬起(圖12-1)。右拳從左拳上，用力向前撐擊。身跟隨挺起向左轉1350。右象鼻拳直衝前方，拳眼向左下，拳高於頭。同時左拳變掌附於身左側.下壓保持身體平衡，目視右拳(圖12--2)。

應用:右拳猛旋鑽擊敵之面胸部，並以旋肘外格防敵左拳衝擊。我右掌按壓於身左後，保持身體平衡

應用:左右掌拍擊敵擊來之拳.同時右掌變拳向前揭敵頦部，左掌向下拍護陰。

孫臏拳小架擊步纏拉劈左掌

體右轉90度，左拳變掌，向下經腹前.向前纏拉繞環，劈於前方;右拳收於腰側。同時右腳擊打左腳跟，向前擊步，目平悠左掌(圖47),

孫臏拳小架左轉右劈踹腿前

體左轉180度，右腳提起勾腳尖向右前踹出。同時右拳變掌，由腰間向上、向前劈出，指尖斜向上，高與肩平;左掌甩於左後.目視右拳(圖48)

孫臏拳小架落地擊步劈右掌

右腳前落地，右掌向下經腹前繞環，向前掄劈，指尖斜向上，高與頭梢;同時左腳擊打右腳跟向前墊步，左掌甩於身後，目視右掌(圖49)

孫臏拳小架右轉左劈踢腿前

體右轉180度，左腳提起勾腳尖向左前側瑞擊。同時左掌由身後向上、向前掄劈，指尖斜向上，高於眉梢。右掌甩於身後，目平悠左掌(圖50)

孫臏拳小架上步掄拳右前砸

左腳落地，右腿跟隨前移成站立步，左拿變拳.由下經腹前向前掄劈，高與頭平，拳心向上;右掌變拳.收於左腋下，拳心向下，目視左拳(圖51)

孫臏拳小架彈踢挑拳奔腳尖

左腿直立，右腳面崩起向前彈踢。同時右拳由腋下向前挑擊.拳背向土，高與肩平;左拳附於右腋內，拳心向下，目視右拳(圖52)

孫臏拳小架撤步橫擊站立步

右腳後落成站立步，左拳經右小臂下向前左方橫擊。身左轉，拳心向上,高與肩平。右拳屈臂附於左肘內，拳心向下，目視左拳(圖53)

孫臏拳小架轉身掄擊右拳砍

孫臏拳小架退步虛式拳左砸

體右轉90度，右腳後退成左虛步。同時左拳由後經上向前下掄砸於左膝前;右拳附於左臂內，拳心皆向上，目視前方(圖55)

孫臏拳小架上步跟步雙沖拳

身立起，左腳前邁一步，右腳前移跟步虧成站立步。雙拳經胸前向前猛衝出，拳心向上，高與眉齊，目視雙拳(圖56)

孫臏拳小架後退虛步拳雙栽

左腿後退成左虛步，兩拳內旋.由胸前猛向下栽於膝前，高與膝平，臂直，拳背向外，目視雙拳(圖57)。

孫臏拳小架擊步雙沖拳平肩

身起立，左腳前移，右腳向左腳跟擊打成擊步，右腳離左腳5寸許成站立步。雙拳外旋，向前上方迅猛衝擊。拳心向上，高與眉平，目視雙拳(圖58)

孫臏拳小架右腿提膝拳雙捋

兩拳變掌，內旋下持，再變拳拉於腰側。臂直，拳心向後。同時右腿屈膝向前提起，目視前方(圖59)。

孫臏拳小架騰跳上步雙栽拳

左腳蹬地跳起，右腳前落地，左腳相繼向前騰跳落地成左虛步。同時雙拳提起，由胸兩側向前下栽於膝前。臂直，拳背向外，高與膝平，目視雙拳(圖60)

孫臏拳小架右腿蹬踢拳雙沖

身起立，兩拳向前衝擊俯拳(拳心向下)，拳高與肩平。同時右腿向前彈踢，力達足面，目視前方(圖61)。

孫臏拳小架歇步掄砸似擔山

右腿後落成左歇步，體左轉90度。同時右拳向下，經左繞環，掄砸於右前方，高與膝平;左拳向上向左後方劃弧，掄砸於左後方。高於眉梢，兩拳心皆向上，目視右拳(圖62)。

孫臏拳小架轉身弓步左貫拳

身立起，向右後轉180度，成右弓步。同時右拳隨轉體由上向前掄擊於右前方。高與肩平，拳心向上。左拳貫擊於左後方，垂於肩下，拳心向下，目視右拳(圖63)

孫臏拳小架左踢右崩下砸拳

身體右轉90度，右腿下蹲，左腳微提，勾腳尖，由左向右前撬掃，腳尖斜向上，高與膝平。同時右拳由前上方反崩於面前，拳背向左，高於眉梢左拳由後經下向前下方砸擊於胸前.拳背向右、臂直，兩拳眼皆斜向下，目視前方(圖64)。

收式身直立，體左轉90度.左腳向右邁一步，與右腳併攏成立正式:兩拳變掌，劃弧下按於腰兩側，目前視(收式同預備式)。

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