6種心慌並非心臟病 這3種才危險

爬樓梯，突然站起來，心跳會加速；

看到美女帥哥，心裡如小鹿亂跳；

喝酒後、喝茶後、吸煙後心跳還會加速。

這些難道是因為害羞，亦或是心臟病？

所謂越老越害怕疾病，一些中老年人總是疑心自己患有心臟病。其實引起心慌，不是害羞，也非心臟病，可能是這些原因：

1

缺水

可能嘴巴不想喝水，但是身體已經處於缺水狀態，缺水後身體的電解質會出現紊亂，電解質紊亂則會發生一系列心率失常現象。

改善方法：當然是補水了，但要小口慢喝。

2

貧血

嚴重貧血時身體內的血紅蛋白減少，而血紅蛋白主要負擔著運輸氧氣、二氧化碳的作用。貧血，則器官得不到充足的營養，發生氧氣不足現象，繼而出現心悸、乏力、氣短、頭暈、耳鳴等。

改善方法：平時多吃含鐵量高的食物，多吃紅肉。

3

低鉀

鉀元素可以維持神經、肌肉的正常功能，人體一旦缺鉀，最突出的表現是肌肉酸軟無力，電解質失衡、心律失常。夏季經常出汗，容易導致鉀元素缺乏。

改善方法：香蕉、土豆等食物中，含鉀豐富。

4

低血糖

長時間飢餓，或嚴重的低血糖，導致身體缺乏能量，除了心慌之外，還容易出現頭暈、耳鳴現象。

改善方法：平時可以隨身攜帶巧克力、糖果等。

5

運動過於劇烈

當運動過於激烈或突然運動時，需要血液循環加速，心臟不得不加速泵血。

改善方法：運動之前充分熱水，避免突然運動。

6

食物刺激

飲酒、吸煙、濃茶、咖啡、氨茶鹼等，容易刺激人體腎上腺素分泌，心跳加速，身體也容易亢奮。

改善方法：平時，減少食用含有咖啡因、咖啡鹼的食物，注意戒煙酒。所以，心慌慌、小鹿亂撞不一定是心臟病。

這3種心慌要注意，很危險

1

心慌總是出現

小鹿亂撞現象，其實並不可怕，可怕的是這種現象經常出現。更可怕的是，你不當回事。

導致心慌的因素，除了以上所提及的之外，還可能是甲亢、心律失常、心臟病、高血壓等。

經常發生心慌，那就不是偶然，而是疾病的信號。如果，不當回事，疾病會加重，甚至突發猝死。

2

心慌且伴有其他疾病

在發生心慌之前有一些基礎性疾病，如高血壓、冠心病、肺心病等。這樣條件下發生的心慌說明病情比較嚴重，導致了心臟發生異常，要及時就醫。

3

心慌伴有疼痛

心慌同時伴有胸悶、胸痛、呼吸困難，這種情況下真的可能是心臟病了，當然不一定是先天性心臟病。很可能是心梗發生的前兆。

此時，一定要就醫，就醫越早，治療效果越好，死亡率也越低。

另外，因為情緒引起的心慌，如開心、生氣、緊張等，其實不必擔憂，平復好清洗就可以，適當的激動對身體也是有好處的。

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