堅持健身,50歲也能有30歲的青春,河南大媽詮釋了這一切。
她叫葉問,來自河南信陽,有一個20多歲的兒子。沒錯,她今年正好50歲。
光滑緊緻的肌膚、烏黑的頭髮和苗條的身材,再加上長相如此「少女」,誰也沒法相信她的實際年齡吧!
有人試問她保持青春的秘訣,葉問的答案是:運動!運動!再運動!
是的,葉問在健身這條路上已經走了整整20年。她說:「我30歲的時候身材苗條、秀氣,如今50歲的我身材健美、健康。」
身材火爆,曲線流暢,這都是運動帶來的神奇效果。
和大部分人一樣,葉問有自己的工作,但是日常生活中,她從未放棄對美的追求。
30歲起堅持鍛煉,平均每周去三次健身房,大汗淋漓的高強度訓練讓她一直保持青春婀娜的體態。
由於兒時的有過溺水的恐怖經歷,葉問對水一直懷有恐懼感,直到30歲她才開始學游泳,但只要肯付出就不怕起步晚,曾經怕水的葉問,如今已經堅持游泳16年,早已成為一名游泳健將。她還挑戰自我,參加冬泳。
「最害怕的都能駕馭了,我覺得沒什麼過不去的坎兒了。」葉文如是說。
登山、攀岩、潛水,也是葉問的運動愛好。在嚴峻的環境里進行這些運動,是她對自我體能的考驗。
下定決心,勇往直前,她自信而執著地走在追尋健康美的前列。
除此之外,葉問還喜歡做水上瑜伽。在寧靜的夕陽下,展現柔美的身體線條,是一個女人對自己最好的欣賞。
運動,讓葉問變得更健康美麗。也是運動,充實了葉問的生活,成為了她的驕傲。
※30歲芳齡卻擁有17歲的青春,僅靠這點就能讓人「深陷其中」
※曹駿的16歲,易烊千璽的16歲,張一山的15歲,都不及他的15歲來得青春俊秀
※周杰倫的4歲,18歲,21歲,28歲,36歲,不愧是一代人的青春印記
※82歲老太絕經30年後再來大姨媽,是重返青春了嗎?
※20歲的痘叫青春痘,那30歲的痘叫什麼?
※按摩腳底的好處有很多,每天踩一踩,年輕20歲,保持青春
※60歲倪萍微博曬20歲純美照憶青春:再漂亮,也有老的那一天!
※80、90後,三大童年女神,每個都是美好的青春回憶
※2017年退役的足球明星,哪一個是你的青春?
※8090後一起追過的青春偶像劇,原來還有這麼多!
※致青春!這101人20年前的選擇,讓很多人淚目
※關曉彤20歲的青春,穿出40歲的老氣,一言難盡!
※謝賢與小女友和平分手,12年的青春換來了2000萬,網友:虧大了!
※27歲37歲47歲女性髮型看這裡,青春,優雅,有氣質
※21歲那年,我選擇了長安,放棄了青春!
※上帝給了我200萬英鎊,卻毀了我16歲最好的青春!
※2018年5月17日「愛對了是愛情,愛錯了是青春」
※6.20 青春是一場高燒,懷念是好不了的咳
※90後,青春的小鳥是一去不復返的
※55歲的何賽飛和55歲的關之琳,一個優雅的老去,一個非要保持青春!