中醫說不論男女老少，這裡面越乾淨濕氣就跑了

最新 06-23

現在有些人是想吃什麼就吃什麼，沒有什麼節制可言，不管是好的還是壞的都通通往肚子里填滿才滿足，不吃反而覺得吃虧了，就像什麼聚會、聚餐啊，肯定是大把地美食在你面前，面對著美食這些人是禁不住誘惑的，上來就是一肚子吃的，這些就是亂吃吃多對自己身體無益，反而久而久之會給身體增添毛病。因此不管是再好的食物，也不要暴吃，適量地吃。

隨著生活水平的提高，科技的發達，那些高熱量，沒有營養成分的食物也增加了，人很多時候就會只是為了吃而吃，滿肚子就收納了很多垃圾食品，而且沒有得到充分的消化掉，體質本身就差的人也會導致腸胃不好，平常朋友同事之間要是有人得腸胃病，就知道腸胃疾病是怎麼樣地折磨人，胃痛得站不是坐不是躺著也不行，就是活生生忍受著痛忍受著煎熬，因為有時候腸胃藥吃了也不管用。愛吃垃圾食物的也不愛運動的人，有些人很容易胖起來，其實他們並不是真正的胖，而是虛胖，引起虛胖的癥狀之一是濕氣重，都聽說過濕氣乃是萬病之源，要是被濕氣纏身，麻煩就不間斷。

而我們人體哪裡乾淨越長壽呢？看完前面的敘述大家應該知道了吧！腸胃越乾淨人就越健康就越長壽。除了虛胖是濕氣帶來的癥狀，那還有哪些癥狀呢，我們來了解一下濕氣都帶著哪些癥狀？

那就來看看濕氣，還有很忙癥狀，這裡說到哪了越乾淨越長壽，你們也應該知道我說哪裡吧，要是還有不知道的朋友，那麼我就在說一遍，那就是人的腸胃越乾淨越長壽。再來了解濕氣還有什麼癥狀！

1、有些人不胖撩開衣服看肚子卻鼓鼓的，看起來比較，其實不是脂肪，而是濕氣重與脂肪造成了所謂的虛胖，浮腫狀態。濕氣導致的並不是小感冒小發燒這些小事情可以忽略掉的哦，還是多注意按照正確方法去治療呢。

3、女性的白帶增多，陰部瘙癢，還會出現小便渾濁發黃，這些說明了你體內的濕氣不容忽視，嚴重程度明顯地嚇人。

4、如廁狀況不太佳，大便會有黏膩的感覺，有些不成形，怎麼沖都不幹凈，這些是因為濕熱導致脾胃受到傷害，排泄功能出了問題。

5、有些人以為流口水只是小孩子的專利，其實不然，大人都有這種現象，這些你以為是個人的壞習慣怪癖，然而並不是，這是身體向你發出的警告信息，要認真對待，還有濕氣重的人舌頭邊緣會有明顯的舌痕，還有些人會有很厚的舌苔，發黃等。

祛濕方法！

1.口味重

很多人喜歡晚上出去玩，自然就會吃一些油膩、生冷的食物，還有各種冷飲，其實這對於脾胃的傷害是非常大的。而脾胃一旦虛弱，濕氣就會來臨，養護脾胃，就先得從日常的飲食開始做起，脾胃良好才能有效防止濕氣。

濕氣就會來臨，養護脾胃，就先得從日常的飲食開始做起，脾胃功能良好才能有效防止濕氣。那麼很多人想知道吃什麼好呢？多吃五穀就對濕氣有預防的作用，而健脾祛濕最好的莫過於享米了！

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南曲靖薏米，以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。很多人在吃薏米的時候，總感覺效果不好，那是因為薏米只是一個統稱，中醫裡面把薏米分為糧用和藥用，只有藥用價值的薏米才有祛濕的效果，才能被稱為享米！

李時珍《本草綱目》中記載的薏米正是採集於福建作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。在福建當地有句民謠這樣唱道：「享米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。