你還有晨勃嗎？男人應該如何恢復晨哥？

大多數時候，晨勃是體現男性健康的一個表徵，因此當男性出現沒有晨勃的癥狀時，說明陰莖勃起功能發生了障礙，可能會有多種因素造成。如果只是偶爾一次，可以通過這些方式恢復，如果長期不能晨勃，需要去醫院進行進一步檢查。

關於清晨陰莖勃起的確切機理，至今尚未研究清楚。無論如何，清晨陰莖勃起是男子的一種正常的生理反應，而且隨著男性身體每天的差異，晨勃所產生的變化也不盡一致的，千萬不能只憑這一點來判斷男子性功能的好壞。

有的男性患者，一旦早晨勃起現象暫停就懷疑自己患了勃起功能障礙（簡稱ED），於是憂心忡忡。但問題是，這類男性越是擔心自己患了ED，晨勃的現象就會越少。這是一種可怕的惡性循環，因為心理上的不安，會導致生理上的不健全；而生理方面的毛病又誘發心理上的進一步不安，如此往複，情況會越來越壞。

飲食恢復：可以多食韭菜、花生、動物肝臟。平時加強體育鍛煉，增強身體的體質

藥物恢復：建議服用藥物如腎寶，或金匱腎氣丸，也可以吃五子衍宗丸。堅持吃藥，改掉不良的生活習慣也很重要

造成晨勃消失的原因主要包括精神因素；任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病；手術，外傷引起陰莖有關血管和神經損傷等，這些都可能導致晨勃消失，的情況需要及早就醫。

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