六招直面婆婆，家庭幸福，婚姻和諧美滿

媽，謝謝你

島歌

湯旭

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婆婆要來了！

說實話，我的第一反應是害怕，逃避，能躲就躲！心想，惹不起我還躲不起么？個人成長課是一個很好的不在家的借口。後來仔細一想，婆婆第一次來我就不在家，會埋下隱患啊。最重要的是，老公很希望我留下來，他擔心如果我不在家，他父母可能會以為我不歡迎他們，我老公可是每次都把我爸媽（他老丈人、丈母娘）照顧的很好的呀！

我的婆婆，出生書香門第，從小家境優渥，退休前是一名中學音樂教師。但與公公爭吵了一輩子，與同事、妯娌關係微妙，基本沒什麼朋友。婆婆很愛面子，退休時，她滿以為自己會被學校返聘，但她失望了，覺得很沒面子，感覺被傷害了。

婆婆黯然退休那年，正好我們結婚。等辦完喜酒回北京得知婆婆生我們氣了，原來婆婆聽鄰居大媽說兒子會「娶了媳婦就忘了娘」，婆婆也越想越像、越想越害怕。我和老公分析，可能是因為婆婆黯然退休心情不爽，更年期激素水平紊亂，兒子又有了媳婦惹婆婆吃醋等等。

婆婆一年多沒再理我，即使回去看望他們，婆婆也以上次回去害她收拾屋子累病了為由，拒絕讓我們回家住，無奈我們只好借住同學家。此後，我採取了「安保措施」：

第一，老公和我都特別小心翼翼，我倆在婆婆面前刻意保持距離；

第二，不讓老公在婆婆面前表揚我；

第三，我時刻提醒自己與婆婆保持適當的界限；

第四，一旦公公婆婆爭吵起來，我馬上躲到一邊，遠離戰區。

我們大腦的本能狀態：

標記過去所有的不好；

對未來危險的擔憂和恐懼。

我婆婆的大腦似乎就處在這個狀態，她經常念叨誰誰誰曾經傷害過她，她不敢獨自過馬路怕被撞，她不敢踩下水道蓋子怕掉下去，她說某某同事的專業級別很低只會哄領導開心，很姦猾等等。

實不相瞞，我的婆婆的確很難「搞定」，此次我是繼續逃呢？逃呢？還是逃呢？當我猶豫不決的時候，艷平教練對我說：

「成長的目的就是家庭幸福、關係和諧，你是在關係的道場中學習和修鍊。」

讓我的心徹底放下了，我想到了來到海藍幸福家學習的初心和目的就是「家庭幸福、關係和諧」，我必須先把家庭平衡好，放棄這次課也是為成長鋪路，婆媳關係是家庭關係中的一種特殊而微妙的關係，

想要和諧，必須面對，必須成長！

通過在海藍幸福家的學習，以及對婆婆行為模式的了解，這幾天，我是這樣做的：

與老公結成同盟。這次要好好安排父母在京期間的衣食住行：列每天大致行程、逛吃逛吃清單； 如有必要，所有的反對意見，由老公來說；婆婆來家的頭一天進行家庭大掃除，並進行了明確分工，我將容易引起誤會的護膚品、面膜、化妝品全部收到卧室的抽屜里。

對公公婆婆示好。關心他們的身體，見面第一句話問他們「長途自駕游，累不？」

Day1，由於到家已是晚上8點，我提前在家準備了飯菜（5個菜），陽澄湖朋友寄來的大閘蟹留著與公婆一起享用；

Day2，我做早餐，下午陪著去奧特萊斯買鞋襪、晚餐陪公婆吃涮羊肉，在國家大劇院看歌劇；

Day3，公公在家給我們做好吃的，我幫忙洗菜洗碗；

Day4，陪公婆登古長城，晚餐請公婆吃烤鴨和北京小吃，婆婆容易腿疼，回到家讓婆婆躺在太妃沙發上用按摩儀放鬆小腿；

Day5，早餐做了婆婆愛喝的豆漿。提前預約北京最好的素菜館，陪公婆共進晚餐，陪伴去鳥巢看夜景、散步；

Day6，陪伴公婆到奧林匹克森林公園散步、拍照，請公婆到我最喜歡的麵包店享受下午茶時光，請公婆去我們最喜歡的餃子店吃晚餐；

Day7，陪伴吃早餐，提醒老公擁抱即將遠行的父母、拍離別前的合影，我擁抱婆婆祝願旅途平安。

接納生活習慣。求大同，存小異。新疆與北京的作息時間相差2小時，公婆每天看電視到23:30左右，我每天再困也會陪著；公公一天抽煙4-5根，雖然在陽台抽，煙味還是會飄到客廳來，我有過敏性鼻炎聞不得，但我會忍著，或是「躲」到洗手間或卧室。

婆婆每天都要求把剩菜留到下一頓吃，這很不符合我的營養觀念，但我尊重婆婆，理解上一輩人的節約習慣，想著「吃幾天剩菜也不會生病吧」，或者把剩菜藏到冰箱最深處，期待婆婆忘了它（還真忘了2次，偷笑~）。

公公的廚藝非常好，但做完飯後的灶台和地面有很多油點，我沒絲毫怨言的在廚房擦洗了20分鐘。之後公公又炒了菜，但我後來感覺公公似乎發現了我擦洗了爐灶和地板，因為他炒完菜以後，爐灶上沒有明顯油點了。

公公婆婆從家鄉帶來了很多我們愛吃的點心和水果，可惜路途遙遠，食物都變質了，婆婆捨不得扔掉，並要我們撿一些相對沒那麼糟糕的來食用，我沒有直接拒絕她，

而是將變質的食物擺放在陽台上，今天，公婆離京赴泰安，我將變質的食物和冰箱中的剩菜全部扔掉。

接納婆婆的行為模式。買新鞋的時候，我們都建議婆婆換下皮鞋，穿上新旅遊鞋逛街更舒服，愛美的她當時欣然接受。

晚上突下中雨，婆婆在雨中心疼的說：「哎呀，都怪你們讓我穿新鞋，這下壞了，新鞋就進水了」，我當時的解讀：哦，這就是我婆婆的思維模式，她就是這樣的人，她其實是有自責情緒，但又不懂如何接納自己的自責，她並不是在針對我；

某天婆婆和我兩人在家，她用聽起來感覺不舒服的語氣對我說：「把芝麻糖拿過來。」，我愣了一秒，複核以後，遞給了她，我當時的解讀：嗯，這就是我婆婆的行為模式，她就是這樣的人，她對公公講話的語氣也是如此，她並不是在針對我，解讀到此內心不舒服的感受就降為零了。想到恐怕連婆婆自己都未必意識到，自己的語氣有多麼令人不快，為她感到難過！

贈送禮物。贈送婆婆一雙旅遊鞋、一雙皮靴、3雙棉襪、一小隻口紅、2瓶葡萄酒；贈送公公一雙旅遊鞋、一件上衣、5雙棉襪、若干本書。其實想給公婆買衣服，沒選到心儀的。

誇她的好兒子（我的好老公）。實事求是的誇，逮到機會就誇，婆婆誇的時候更是一起誇，哈哈，誇得公公婆婆很開心。

這幾天與公婆相處下來，總結成長點如下：

情緒的命名和解讀很重要。當我有了情緒的時候，我會問自己：我現在感覺到的是什麼？我在恐懼什麼？命名清楚了就不會莫名的難受了。當然，情緒的解讀也很重要。特別是事發後的第一解讀，直接決定了情緒的走向，有時候解讀完了也就不釋然了，因為不是我的原因造成的、TA並不是針對我的、這並不是我能解決的問題。

自己成長了，一切都會隨之改變。每一個情緒的起落，其實都指向自己的內心，真實真誠的面對自己，能探尋到背後隱藏的深層次需求。無需改變別人，也改變不了，只需成長自己。

只問耕耘，不問收穫，一切都會水到渠成。今天婆婆在離別的時候，特別感慨的說，我們又要分別了，在北京生活壓力很大，看到你倆相互幫助，住房雖小但整理的很有條理，我也就放心了！婆婆能說出這樣的話，是我和老公從來都不敢想像的。

感恩。感恩公公婆婆體諒我們在北京打拚的不易；感恩公公給我們製作了可口的飯菜；感恩婆婆情緒越來越平穩；感恩婆婆越來越能看到我的優點；感恩公公為了大家的和諧，忍住了對婆婆的情緒；感恩老公多次表達了對我默默付出好好表現的認可和感謝；感恩公公婆婆贊我們屋子收納整潔。

勇敢面對。為了獲得幸福，面對是解決問題的開端，面對了之後也沒有想像的那麼難，事情結束後，我發現，其實自己比想像中的我更加強大。相信自己這次能與婆婆平和相處，待人接物方面自然、大方。

我的終極發現是，愛婆婆，其實是最高級別的自私。對公婆付出，其實，我是最大利益的獲得者！

我一次次問自己：我究竟想要什麼？做這些我究竟是為了誰而付出？有個聲音一次次告訴自己：我想要家庭幸福、關係和諧。

陪伴公婆、孝敬公婆都是為了我自己，我好好表現，哄他們開心，都是為了自己的生活更加幸福。

我發現這裡面有一條愛的鏈條：長途跋涉來京看我們的公婆開心了，我老公就開心了，我老公開心了，我就更開心了；公婆幸福了，老公更愛我了，老公更愛我了，我心裡更美了，我也更愛老公了！

終於體會到融洽的婆媳關係是創建幸福婚姻的重要基礎。老公看到我對公婆的照顧周全，溫暖，貼心，非常滿足，他主動說11月8日陪我回去看望他老丈人和丈母娘，這就是傳說中的「投之以李，報之以桃」。

夜幕降臨，萬家燈火闌珊，我在廚房忙活晚餐的時候，老公總是悄悄潛進來，摟摟抱抱一番，在我耳邊說：「老婆辛苦了，老婆我愛你。」

故事：海藍幸福家靜修生 ZX

編輯：譯文

「海藍幸福家生命故事館 」

我們不講道理，

我們只分享真正改變的生命，

如果願意，你也可以做到。

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