女人對自己誓死嬌寵，首先要做的就是自律！

當今社會，很多女人都在哀嘆，為什麼生在了一個看臉的時代，可是她們自己又在樂此不疲地追著韓劇，尤其對劇中那些長腿歐巴垂涎不已。一邊對自己的形象不夠自信，但同時又沒有為此改變的決心，甚至看到朋友圈一些女性朋友曬出自己的健身照或者分享各種減肥經歷都認為是裝逼。如果這種自律生活是裝逼的話，那我鼓勵每個女人都要學會裝逼。因為這種「裝逼」可以讓一個人具有向上的力量。當你開始追求精緻、品質的「裝逼生活」，你不能容忍自己往下坡路走，不能容忍自己能力下跌、身材走樣、容貌變醜。

娘娘孫儷曾經說到，自己在拍戲的時候為了保持身材，呈現良好的鏡頭感，每一餐都是以素食為主，有一次實在太想吃肉了，就讓助理給買了一份肉包子，自己拿來聞一聞·····林心如產後8周就復出，照片上的她皮膚白皙光澤，身材宛若少女；姚晨懷孕還在健身房揮汗如雨、做各種虐腹的照片...還有劉濤前段時間曬出的那一張晚餐照，不過幾塊簡單的蔬菜而已。很難想像一個健身歸來的成年人，是如何用那樣一頓簡單晚餐把將那個剛剛揮汗如雨消耗大量能量的自己兌付過去的。這也是很多人都說運動減肥不靠譜的原因吧。因為邁開了腿，就更加管不住嘴了。

這些女明星們都有著一個共同點，那就是自律。無時無刻都在嚴格地要求自己，因為她們深知，保持精緻的熒幕形象，就要堅持不懈的付出。在別人眼中的「裝逼"，落到她們身上，換來的是一副好身材、一臉好皮膚。即使已經35+，即使已經生過孩子，但仍然擁有著少女一般的身材，看不出一絲產後發福的跡象；水嫩的肌膚，吹彈可破，在無處遁形的高清鏡頭下，依然看不到毛孔，像發著光一樣的存在。即使在孕期或者產後，也時刻不忘保持一份完美的身材，絕不放縱自己身上任何一塊多餘的肥肉肆意生長。白天再苦再累也會堅持卸妝護膚，絕不讓自己的顏值因為任何事情而降低應有的標準。

說到底，每天堅持自律的生活，那才是女人該有的精緻生活。無法過上精緻生活的人，不是因為窮或忙，而是懶。很多女人想在30歲擁有18歲的臉，可是卻遲遲不肯去行動。也許有人會說，那些女明星多有錢啊，我要有那麼好的條件，什麼顏值身材都不是事兒。可是，真正自律的生活需要的物質條件並不多，重要的是你的決心。如果你每天堅持11點前睡覺，睡前做好卸妝敷面膜地各種不厭其煩的護膚步驟，每天早上起來喝一杯溫水，然後堅持每天吃三種不同種類的水果，定時定量地養成健身運動的好習慣，一年365天都如此一天不落，敢不敢試試看？

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