夏季拜拜肉尷尬圖片 手把手教你輕鬆減掉手臂肥肉
很少人聽說過蝴蝶袖這個名詞，相信很多女性朋友都有種衣服，衣袖兩邊都是垂下來的，像蝴蝶展開翅膀一樣，那種就是蝴蝶袖，既時尚又美觀。今天小編要給大家介紹的蝴蝶袖不是指衣服，而是指女孩子手臂下垂的肥肉，愛美的女性朋友經常會煩惱，把肚子大腿的肥肉都減了，
回頭一看自己手臂的肥肉多的不敢看，一到夏天都不敢跟朋友握手，不敢跟朋友揮手。
因為一張手就會被看到滿手臂的贅肉，真所謂揮手不帶走一片雲彩，留下肥肉垂垂的身影。對女性朋友來說，如何瘦手臂也是一個難題，我們需要馬上去解決它。小編找到韓國一位身材苗條的辣媽輕鬆甩掉蝴蝶袖的教學方法，大家都認真學，無論在什麼地方，都可以學會這些簡單的瘦手臂方法，你，只離成為女神
差一步。
秘訣一，舉啞鈴。舉啞鈴這個健身方法可謂是萬能的，很多健身健美的在鍛煉的時候都會舉啞鈴，因為啞鈴是最容易學到的方法，要是在沒有啞鈴的情況下，我們可以裝一大瓶水來當做是啞鈴，兩隻手都要有礦泉水瓶，貼著耳朵雙手伸直舉起超過頭疼即可，堅持十秒，再放下來，反覆此動作。
第二，拍球。在家的時候不妨可以找個籃球來拍，拍個半小時就好，如果在拍完球的第二天感覺手很酸痛的話，就恭喜你，手臂上的脂肪已經開始燃燒了，最好的雙手輪流拍。
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