咽炎不要瞎瀉火！上的可能是「假火」！

慢性咽炎的朋友好像特別怕上火，吃點羊肉、聞點油煙就嗓子腫痛。見此癥狀，人們多採用清熱解毒瀉火的方法，癥狀卻反覆發作，好像越清火越大。大家只知瀉火，卻不知火有虛實之分，實火可以用瀉的辦法，虛火萬萬清不得。

睜開慧眼，識別上火真假

看舌頭的狀況是最容易掌握的判斷實火、虛火的方法。

實火：舌質顏色暗紅、舌苔黃厚乾裂同時伴有口臭、大便乾結等癥狀這是真正有火的表現，採用清熱瀉火解毒的方法是適合的；

虛火：舌質色淡、舌苔薄白濕滑，甚至舌體胖大有齒痕，同時伴有手腳發涼、喜溫怕冷、腹瀉便秘交替出現等癥狀，這是體內虛寒而導致的虛火，這就需要用溫補的方法來驅寒扶陽。

為何人們「易上火」為什麼我們容易上火呢？

夏天吹空調、吃冷飲、冬天不注意保暖，這些決定了我們很容易接觸寒涼。結果造成多數人體內的寒氣太大，陽氣就被趕到表層，從而引起上火的假象！

看一下自己的舌頭，如果舌質是淡的，舌苔是薄白、濕漉漉的，再加上經常手腳發涼怕冷，這是體內陽氣不足，寒大的表現，接觸點熱性的東西，熱氣與體內寒氣就會在門戶交爭，人體的門戶不就是口唇、咽喉嘛，所以我們一上火要麼是口舌生瘡要麼是咽喉腫痛。這種情況下我們絕對不能盲目使用瀉火藥。

隨意「瀉火」危害健康

虛火大多是體內虛、寒造成的。

我們一看到上火就吃清熱解毒瀉火的藥物，這類葯的成分都是諸如黃芩、大黃一類的清熱葯，清心火、胃火沒問題！效果很好！可是治療虛火就像在冷房子里開冷氣一樣，人都呆不了，體內的細胞自然也受不了。

人們常說，中藥沒有副作用。這種觀念完全錯誤，中醫治病講究平衡，用寒去治熱，用熱去治寒。熱者寒之，前提是真正有熱，才用寒。能量是守恆的，如果沒有熱，卻用寒涼，是南轅北轍，無異於飲鴆止渴，大大損傷體內的陽氣。

疏通腎經，幫助調理虛火

《黃帝內經·經脈》說：「腎足少陰之脈……從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本」，腎經是循著咽喉走的，慢性咽炎的朋友久服瀉火藥，會進一步損傷腎氣，疏理腎經的易堵塞穴位，恢復腎的功能狀態，咽癢、乾咳的表現會有緩解。

腎經的易堵塞穴位是「大鐘穴」、「水泉穴」和「照海穴」。

「大鐘穴」在足內踝尖與跟腱連線中點下0.5寸，骨頭上緣。「水泉穴」在足內踝尖與足跟尖連線的中點。「照海穴」在足內踝尖與足根尖連線上，足內踝下緣凹陷中。

足內踝尖、足跟尖、「水泉穴」、「照海穴」四點一線。將拇指放在「水泉穴」上，沿著這條線向斜上方輕推至踝骨下端的骨縫處，發力點揉，會有刺痛或脹痛，這是「照海穴」的簡便取法。

點揉雙側「大鐘穴」、「水泉穴」、「照海穴」和「太沖穴」哪個位置痛，就點揉3分鐘，碎片化的時間來操作，每日三次，當上述穴位在痛感下降或者消失後，咽喉不適的問題會有緩解。

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