全班49人，47人超600分！溫州這個學霸班，是怎樣煉成的

前天，我省高考成績發布。溫州育英國際實驗學校的倪芳彬以708分的佳績，位列全省第10名。記者採訪中發現，不僅學霸本人牛，她所在的班級——溫州育英國際實驗學校高三（8）班也很牛：全班49人，47人分數超600分。昨天，溫都記者探訪「學霸班」，看看他們有什麼學習秘訣。

秘訣１每人都有計劃本提高自我管理時間能力

（計劃本）

「距高考7天！計劃：6:40到教室早讀，大聲背英語單詞10~15頁；10:00之前複習物理考試內容，看錯題，查漏補缺……」

「反思：考完物理之後，整個人處於蒙頓狀態，為啥一出考場就發現20多分的錯誤……我平時都在幹什麼……」

這是一位同學去年10月7日寫在計劃本上的。這樣的計劃本，高三（8）班49名同學人手一本。

班主任王黎是去年9月份接這個班的。接班後，曾在被稱為「超級中學」的衡水中學任教11年的王黎發現，孩子們雖然學習自覺、努力，但缺乏對時間管理的經驗。

於是，王黎給每位學生髮了一本筆記本，要求做好三個內容：1、在前一天給第二天的學習做好計劃和安排：給自己定個小目標，如今天要完成什麼科目的預習、複習，做好什麼習題，每個任務的完成都有明確的時間，精確到幾點幾分。「這樣更容易執行。」2、一天學習結束後，檢查當天各項任務的完成情況。3、反思哪些地方做得還不夠好。

「計劃本」實行之初，王黎要求學生把本子上交，檢查計劃制定情況，後來改成三四天、一周檢查一次，最後就全部放權，提前制定學習計劃成了每個孩子的習慣。

班長吳昊說：「有了計劃，平時零散的時間都得到很好的利用。而且不會老是把時間和精力集中在自己喜歡的科目上，會有計劃、有目的地加強薄弱科目的學習。」經過一個多學期的提前計劃，吳昊的語文成績從原來的100出頭，提升了十幾分。「計劃本功勞不小。」

秘訣2給同學寫挑戰書得到優秀同學的鼓勵和認可很開心

（分享學習經驗）

高三（8）班的學生，很多在初中時就是同學，感情非常深厚。在同學之間成立學習合作模式，互相監督和鼓勵，有著 「人和」條件。

成績好的同學，在考試前被邀請上台分享學習經驗，講解題型和考試心得，「哪些地方容易出錯，哪些需要重點關注複習……」

王黎介紹，除了在以班為單位的分享合作，還有幾個同學之間的學習互助。比如，有些孩子的卷面不是很整潔，經常有塗改的情況，蔡雯雯同學就把班上四五個同學集中在一起，檢查他們完成的語文和英語試卷並提出意見。經過一段時間的幫助，這幾個孩子的書寫和卷面整潔了不少。

（念挑戰書）

離高考只有20天了，如何增加同學們的信心？王黎又想出一招——可以給班上任何同學寫挑戰書。被挑戰的同學必須給予相應的鼓勵和安慰。「得到比自己優秀的同學的鼓勵和認可，孩子們很開心，緊張的氛圍也被沖淡不少。」

秘訣3高三第二學期每周多上一節體育課

在王黎看來，要成為學霸，還要注意勞逸結合。在高三第二學期，在每周2節體育課的基礎上，校方又給增加了一節體育課。

這讓孩子和王黎都欣喜不已。「高三壓力大、學習負擔重，到操場上跑一跑，出出汗，能讓緊張的身心得到放鬆。」

雖時間已經過去了大半年，但到現在，學生朱洪偉還記得與班主任之間關於體育課的一場衝突。去年10月份，王黎接班約一個月。再過幾天，物理、化學和生物就要選考了。為了讓學生們能抓緊時間複習，王黎強調上完體育課要趕緊回教室學習。「沒想到遭到學生的反對。」叫得最大聲的就是朱洪偉：「老師，這樣不合理！」

朱洪偉提出三點理由：1、體育課可以讓同學們得到很好的放鬆；2、出汗之後馬上去教室，反而會影響下一節課的學習；3、不如在動靜之間給大家緩衝和過渡的時間，擦把汗洗個臉，平復心情。

最後，師生達成「協議」——體育課下課後，休息5分鐘再到教室。「抗訴」有效之後，朱洪偉對王黎接下來關於「提意見要注意禮貌，溝通要注意方式、方法」的批評也欣然接受。

秘訣4出了教室嚴師成大哥「這個老師會搶我們的蘋果」

（期末考試前的聯歡會）

師生之間的信任在慢慢建立，王黎的善解人意讓學生十分欣喜。高三第一學期的期末，大家都在準備期末考試，王黎卻讓孩子把桌子拉開開聯歡會。理由是：期末大家得放鬆一下。

在高三（8）班孩子眼裡，王黎課堂上是嚴師，但出了教室就成了大哥哥。

有次，王黎到學生寢室探望，正碰上學生在吃零食。見老師來了，學生都將吃的塞到王黎手裡。但畢竟是師生，學生仍然放不開。王黎看到零食里有三個蘋果，師生卻有四人。「於是，我就動手去搶蘋果。」學生也不示弱，於是在爭搶蘋果的過程中，氣氛就「嗨」起來了。「但離開寢室時，我還是把蘋果還回去了。」

「我們可以跟王老師沒大沒小地打鬧一番，然後一天緊張的心情都放鬆了。」吳昊笑著說。

秘訣5開主題班會討論「吃睡」睡好吃好才是最重要的

在不少家長眼裡，「學霸」大都得沒日沒夜刻苦學習。但王黎覺得，保證充足的睡眠和良好的飲食習慣是成為「學霸」最重要的條件。

高三（8）班的孩子都是住校的，每天睡眠時間保證在9到9個半小時：晚上10點熄燈睡覺，早上6:10起床，中午還有一小時的午休時間。

高考前一周，不少孩子因為壓力，經常半夜一兩點還睡不著，食慾也下降了。針對這個情況王黎還專門開過班會，主題討論「吃睡」。讓孩子們不要把「睡不著吃不好」太當回事。王黎說，要是真睡不著吃不下，那就少睡一點少吃一點，這都說明你在努力解決問題。奇怪的是，當大家對「睡不著吃不下」持無所謂的態度後，學生大都反應「很快就睡著了」。

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