收藏啦！臉部敏感肌膚的必備手冊

補水

春天，你的臉部是否也會出現紅腫？這可能是——臉部過敏了。上周，因為本寶寶臉部過敏，導致很多接待工作都停止了。

「雪兒，今兒X公司的領導來，你去接待一下……」。 「領導，我的臉……」。 「算了，讓笑笑去吧。」

不過，經過一個周的調整，現在本寶寶的臉已經慢慢恢復過來。我是如何用了一周的時間，恢復白皙光滑的小臉蛋兒？

很簡單，就是兩個字：補水。

事實上絕大多數人並不是真的皮膚過敏，而是皮膚過於缺水，再加上護理的方法不當，活生生地讓自己的小臉兒過敏了。

那麼，當發現臉部出現了紅腫，瘙癢該怎麼辦呢？

過敏啦

STEP 1：清潔做到位

很多女生都覺得這一步最簡單了，何必提？但往往最簡單，卻都沒有把它做到位。所以後期會產生大量皮膚上的問題。

洗臉

1、皮膚沒有出現過敏時，應該用溫水洗臉。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。而如果你的皮膚出現過敏的情況，應該用冷水洗臉。因為冷水有鎮靜的作用，能夠減輕紅腫的現象。

2、皮膚沒有出現過敏時，擠壓出硬幣大小的潔面乳後，在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。而如果皮膚已經過敏，建議不要再使用潔面乳洗臉。如果非要用，要選用防敏系列的洗面奶。

3、輕輕按摩15下 ----- 把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。

4、清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

5、最後，你需要用礦泉水輕拍面部20下左右，這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。而如果皮膚過敏時期，這一項更是必須要做的，拍打完後需要敷一片水膜。最好在敷水膜的同時用冰塊冰一下臉部紅腫的地方，這樣更有效鎮靜消腫。

STEP 2：安撫鎮靜

1、清潔到位後，就需要舒緩鎮靜了。如果皮膚已經過敏了，千萬別瞎用產品，一定要選用敏感肌膚可以使用的。比如雅漾。我上周過敏時，我什麼品牌的產品都沒有用，害怕過敏加重。所以我就直接買的礦泉水，把礦泉水放入噴壺裡，洗完臉敷完水膜，然後用礦泉水噴在臉上拍打安撫30分鐘後，在抹上冰晶就搞定了。

敷面膜

2、而如果你的臉沒有過敏，你可以正常使用家裡的噴霧——爽膚水——乳液——隔離霜——防晒霜——出門就好。出門後，隨身帶著噴霧和乳液更佳。

STEP 3：增強抵抗力

一開始就說到，過敏大多是因為缺水嚴重，臉部終於不想忍受你了，就爆發了。而爆發了就說明臉部角質層已經受損，不僅無法抵禦外界刺激，也很難保持肌膚里的水分。想要慢慢恢復肌膚健康，就要加強補水。讓皮膚細胞充盈，改善角質細胞的排列，從而增強皮膚抵抗力。

1、晚上清洗完臉部後，用礦泉水敷臉。同時，把香蕉攪粘成糊糊狀放冰箱里冷凍大約15分鐘，然後拿出來塗在臉上敷15-20分鐘。過敏時用香蕉敷臉有消腫的作用，已經過敏紅腫的朋友可以嘗試一下。自認為效果很好。

2、敷完以後，再進行補水拍打臉30分鐘，然後再正常塗護膚品。不過我建議，過敏期間還是不要過多的塗護膚品。可以用維生素C膏擦擦臉就好。

STEP 4：修復扭轉

當皮膚水潤度增強，不耐受的狀態有所好轉，就可以考慮用一些功能性的產品，改善甚至最終扭轉皮膚的狀態！

STEP5：注意飲食

雖然最後一步，跟護膚沒有關係。但我還是列上了，為什麼呢？因為護膚都做到了，飲食沒有做到也是不行的。所謂病從口入。如果沒有好好的注意飲食，其實以上都是白搭了，畢竟護膚品只是表面的，並沒有治根本。還需要內調理。老生常談，不要吃腥辣、牛羊肉，各種發物。說白了，就是吃清淡，多吃蔬菜水果，多補充水分。

相信經過以上5步，大多數敏感皮都能得到改善。接下來，就是長期的維持了。

總之，平時要多補水，沒事別折騰皮膚，倒騰成了敏感皮治起來可麻煩了知道不！

自我堅持第66天

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