如果你也得了徐靜蕾的恐婚症

「女孩沒什麼地方可去，

無非是從一個家搬到另外一個家」

這是電影《七月與安生》中，七月媽媽所說的

或許這也是很多媽媽，對於女兒最好的生活預期

可婚姻與家庭真的是一個女孩最好的歸宿嗎？

最近幾日，Power姐收到好幾條

有關「恐婚症」的讀者留言

P姐從她們的文字中讀到了很多焦慮

在如今複雜多變的時代里

恐婚早已不是被催出來的

它代表著我們對於未來歸屬感的思考

甚至它也不是專屬於女性的「婦科病」

而是人人都可能患的心病

更有可能是心中最後的真情被辜負後的應激反應

才女徐靜蕾一直活得瀟洒自如

凍卵子、戀情穩定卻對外宣稱不需要一紙婚書

因此成為不少女性心中的榜樣

可她的不結婚，真相卻也和恐婚有關

連她自己都承認小時候父母的爭吵

影響了自己的婚姻觀

在一次網路調查中

33%的受訪者承認

自己患有不同程度的恐婚症

更有甚者，別人結婚是喜極而泣

恐婚一族如果走進婚姻

卻是害怕到極點，崩潰大哭

事後她說，這是一種對未來的恐懼

通過調查，「恐婚」症候群或許都有過以下經歷：

Tips

A、 童年時，父母便爭吵不斷，看過父母悲劇般的婚姻生活，實在不願意再走上這樣的老路。

B、 曾經憧憬過婚姻，但卻被情場浪子騙去一片真情，心傷未愈，不願再談情說愛。

C、 不明白婚姻到底是何物，感覺自己還是個沒長大的孩子，難道真的要順應父母早早進入未知的婚姻生活？

D、 天性熱愛自由，總能被各種新鮮事物吸引，婚姻只能禁錮肉體，卻不能安放靈魂。

E、 我對婚姻抱有偶像劇般的幻想，現實中的婚姻真的能夠實現嗎？

帶著這些有關人生大事的困惑

P姐對話有過多年心理諮詢經驗的心理專家甘劼

這些疑問，是否也問出了你的心聲？

Q

有些人是因為原生家庭不幸福才對結婚比較遲疑，這是什麼原因？

A

對於孩子而言，並不知道婚姻意味何物，所有人都是從父母的互動過程中去理解婚姻到底是什麼。

如果父母比較恩愛，懂得互相體諒和照顧，孩子就能發現婚姻的意義，期待著自己在婚姻中也能夠被對方照顧和照顧對方。但是如果父母爭吵很嚴重，那麼孩子就會覺得婚姻很可怕。

Q

因為原生家庭而對婚姻的產生恐懼，應該如何解決？

A

我們都是從父母那裡學習婚姻的模式，但這並非婚姻的唯一模板。

第一， 最好自己能對父母的互動方式有一些理解，在父母衝突的背後，可能也有一些溫情的互動。比如說，父母雖然離婚，但是分開之後反而能夠有些彼此的關心。

第二， 在進入親密關係的時候需要謹慎。關係越是緊密越需要雙方的努力來營造良好的互動氛圍。

第三， 如果發現自己確實難以處理對關係的恐懼，建議還是尋找專業的諮詢機構進行諮詢，這更有利於解決問題。

Q

一些人是因為受過情感傷害，變得不相信愛情與婚姻，這該怎麼辦呢？

A

一件事情經過之後，我們需要了解它對於我們的意義，學會面對和處理創傷其實是每個人的工作，越過創傷繼續向前才能達成目標。

無論是好或不好的感情經歷，都是我們學習如何建立親密關係、如何與他人親密相處的重要經歷。通過這樣的過程，我們可能才有機會從原本的理想化之中醒悟，發現自己在親密關係中的模式和狀態，了解內心的需求，以及未來如何在關係中表現。

Q

具體有什麼方法處理和面對自己的創傷？

A

當我們面對創傷時，首先要允許自己的不良體驗。很多人壓抑自己的情緒，但是創傷並未因此消除，反而變得更為持久。

其次是在情緒激烈的時刻，盡量想辦法找人陪伴，這種陪伴能起到一定的情緒安撫和控制的作用。

第三是承認感情的失敗，不管對方身上有多少優點，分離都是因為兩個人無法親密相處才會出現的結果。

第四，嘗試整理相處的過程，看看自己在親密關係中的相處方式，不把問題全部歸於自己或者對方。

Q

有些人擔心進入婚姻之後會受到一些約束，所以對於婚姻會比較猶豫。這也是恐婚的一種表現嗎？

A

很多時候因為婚姻感到一些焦慮，常常是因為社會影響，比如說父母給的壓力，或者周圍人的勸誡。

如果自己確實還沒有確定想要踏入婚姻，最好不要因為周邊的壓力而選擇妥協。

婚姻關係是建立在親密基礎上的一種承諾，如果只想要親密又不願意承擔責任，就不太容易經營好一段關係。

每個人都嚮往自由和不受限制，但我們是因為有更重要的東西在關係之內才決定放棄一部分自由而踏入婚姻。

Q

對於婚姻的理想化期待可能會影響我們對婚姻的態度，這樣的情況如何應對呢？

A

首先是了解自己對於婚姻的真正期待。如果過分理想化婚姻的好處，往往會在現實的生活中受挫。

婚姻在早期的理想化階段之後，激情逐漸退去，兩個人就需要磨合，彼此適應對方的不理想，如果不能順利度過，婚姻就可能解體。

剛才提到的理想化原型，有時候是在現實的世界中找不到的。這時候就需要我們調整期待，符合於現實標準。

P姐寄語

每個人感知婚姻的溫度都截然不同。但是否選擇婚姻是我們每個人都會遇到的課題。願所有人，如果決定走進婚姻，就只會流幸福的眼淚。如果決定孑然一人，也能在面對質疑時，不放棄向上揚的美麗嘴角。

家家有本難念的經

你對目前的婚姻還滿意嗎？

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