為什麼你的姐妹們總是吃不胖，原來人家一直在吃負卡路里的食物呢

為什麼有些姐妹吃得和你一樣多，卻從來不發胖，竟然還瘦了？原來這個世界上有負卡路里這種食物的，有這種好東西，你知道都有什麼么？

其實適量的吃芝麻，可以讓芝麻君中的亞麻仁油酸發揮作用，去除附在血管內的膽固醇，這樣，你的新陳代謝就會棒棒噠！

木瓜君身體里有一種獨特的蛋白分解酵素，這種酵素非常神奇，它可以清除因你吃肉太多而聚集在下身的脂肪。

一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里，用它減肥再好不過，同時還能美容，真是一舉兩得。

綠茶在負卡路里食物中表現很好，還有抗癌和抗氧化的作用，它還能提高人體的新陳代謝呢。綠茶本身所含熱量並不低，但沖泡後，幾乎熱量為0為。

每天喝牛奶或者酸奶的人，體內脂肪會減少很多，尤其是女性在食用奶製品的時候，可以多吃含鈣多的食物，兩者搭配就能達到最佳燃脂效果！

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