每位胖寶寶都是潛力股，看宋慧喬和范冰冰減肥後多美

每一個胖子都是一個潛力股，千萬不要嘲笑身邊的胖寶寶，因為你永遠也想像不到，一旦他們勵志減肥，瘦下來會有多美、多帥。不信，今天就給大家帶來幾組減肥前後的對比照，絕對讓你大吃一驚，後悔當初攻擊過身邊的胖寶寶。

宋慧喬

我們身邊很多小夥伴都被貼上了胖小伙、胖妞甚至是肥仔、死胖子的標籤，讓人感覺很苦惱！

我們不就是胖了點嘛，吃你家糧食了？

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大白

下面就讓我們看看這些男神、女神減肥瘦身前後的樣子吧！簡直是脫胎換骨……

第一個靚妹，美出天際的宋慧喬！

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宋慧喬

可你們知道喬妹減肥之前是什麼樣子么？看了下面的照片，胖寶寶們是不是信心倍增！

喬妹

老鐵們，能猜出下面的這個小胖子是哪位明星嗎？

崔勝賢

再看現在的模樣，不錯，就是Bigbang的「鬼神」崔勝賢。減肥瘦身成功後簡直是逆天大轉變，比整容都給力！

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鬼神

你能想像右圖中的小胖墩竟然是我們的型男——彭于晏

彭于晏

人妻胡杏兒，一般之前肥胖的陰影，減肥成功的她真心要感謝當年黃宗澤的不娶之恩！

胡杏兒

由於夢想著迎娶白富美，「黑人」陳建州，瘋狂健身減肥，才練就如此健美的身材！嗯，夢想還是要有的，萬一實現了呢！

陳建州

范冰冰減肥成功後，已從當初圓潤的小金鎖，搖身一變，成了如今的范爺！

范冰冰

總結成一句話就是：每一個胖子都是潛力股，你離男神女神只有一步之遙！

什麼樣的減肥瘦身方法最科學呢？

很多人一聽說減肥，第一反應就是節食。然而不僅傷身體，而且還極易反彈！也有人大量的運動，不僅痛苦，而且很難堅持！

正確的減肥應該是調整飲食為主，保持7分吃，3分練。早餐要吃好（牛奶、雞蛋要有，補充蛋白質），午餐吃飽（營養均衡，葷素搭配！），晚餐控制好7分包（最好不吃麵食）!休息好也很重要，保證睡眠質量，早睡早起！

鍛煉，每天做點拉伸，幾組俯卧撐就好，不需要大量的運動！拉伸的燃脂效果非常好哦！

胖寶寶們，都加油哦，秀出最美的自己！

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