劉濤劉亦菲陳意涵都在玩這個！真的會瘦嗎？
前兩天
劉濤一言不合在微博曬起了倒立照
網友們紛紛炸了鍋繼跑步、打拳後劉濤居然又愛上了倒立畢竟她這已經不是第一次發博曬倒立了
從劉濤給網友的評論回復來看倒立也已經成為了她每天健身的項目之一併且隨時隨地都可以練
倒立還可以瘦臉？
大概好朋友之間都會相互影響，劉濤的閨蜜秦海璐也是個健身達人，倒立什麼的簡直太輕鬆
或者來個高難度的倒立一字馬
不過要是說起倒得一腿好立
炫得一手好技的
還是「元氣少女」陳意涵啊
不同地點的「花式倒立法」
週遊世界的功夫先來一發
就連「神仙姐姐」劉亦菲
似乎都對倒立這項運動情有獨鍾
「倒倒立，有益健康，不會痴呆」
除了娛樂圈的女明星
超模們為了練習和保持好身材
也會經常練習倒立
頂級超模吉賽爾邦辰(Gisele Bundchen)最愛在沙灘上倒立
維密超模的海邊倒立
那麼
倒立真的可以瘦身瘦臉健腦嗎?
因為倒立時
運動著的器官受到張弛的反序
可以使伸肌和屈肌得到鍛煉
血液加速循環
達到排毒、塑身、延緩衰老的效果
它在國外被稱為最有效的減肥方法之一
古代醫學界華佗還曾經
利用此方法治病
尤其適合腰背部和肩頸不好的人
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