別再相信這十條關於夏季健康的謊言了

1、吹空調會感冒

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空調並不會讓人感冒，但溫度的急劇變化會削弱人體免疫力，容易導致感冒。

最好的預防辦法就是將空調溫度設置在合適水平，讓身體慢慢適應溫度變化。

2、熱天喝任何飲料都能補水

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啤酒和軟飲並不能補充水分，反而會讓身體更缺水。

只有喝水才是王道。

3、陰天不會被晒傷

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再厚的雲層也不能阻擋紫外線，陰天出門也要注意防晒。

4、黃油能緩解晒傷

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黃油不但不會緩解疼痛，反而會加劇疼痛，甚至可能導致細菌感染。

5、在游泳池裡游泳，就當是洗澡了

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公共游泳池裡氯的含量很高，還有大量的細菌。

游泳後一定要洗澡。

6、吃飽後游泳會生病

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吃飽後游泳不會生病，但會影響消化功能，容易發生胃痙攣。

但如果飽腹游泳你覺得很輕鬆，那就游吧，未必要等到三十分鐘後。

7、皮膚黑的人不用塗防晒霜

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雖然皮膚黑會比較耐曬，但紫外線會對每個人的皮膚造成傷害。

8、被蜜蜂叮咬以後拔出或吸出蜂針

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最好的方法是擠壓，而不是用工具拔或者用嘴吸，這樣容易造成細菌感染、甚至可能將毒液帶進嘴裡。

9、海水能幫助傷口癒合

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海水不僅不能治癒傷口，海水中的細菌還可能會導致傷口感染。

10、多吃蒜，蚊子就不咬你了

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吃太多蒜只能讓人遠離你，而不是蚊子。

還是要靠驅蚊液或者薰衣草油等。

本文選題：zazure_cn

本文編譯：hanqingguan

原文來源：besthealthmag

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