女神林志玲不老的秘密？原來方法這麼簡單

人總是會衰老的，就算林志玲也不例外，只是她比一般人更加愛護自己的肌膚。電視屏幕中還有很多像林志玲這樣的女明星，出名多年了，現在還風采亮麗、豐自依舊。當她們站在屏幕前，我們壓根看不出她們的年齡，似乎她們永遠定格在二十歲那年。她們也會老，但她們也懂得如何延遲衰老。

那明星們是用什麼方法讓自己看起來很年輕的呢？就讓我們來揭秘明星的「不老」之謎吧。

1.飲食

現代醫學認為，食物中的各種營養物質只要食用得當，皮膚就能得到充分的營養，面部不但紅潤，而且還富含彈性，不易老化。比如在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。這些都是可以起到美白肌膚的秘技。

2.護膚

護膚，想必愛美的你沒少做。但你有沒有這些堅持過:不管天氣多麼冷，都堅持用冷水洗臉；每天用面膜敷臉，令面部保濕；拒絕紫外線；天天堅持防晒；擦眼霜，減少細紋的出現；每天睡覺前擦潤唇膏，這樣早上起來，唇色會很潤澤。

3.運動

適當的運動，可以鍛煉身體，還有排除體內毒素，讓肌膚看起來更健康。因為皮膚的色澤與血液循環有著密切的聯繫，要想保持皮膚健美，必須堅持鍛煉，增強體質。而且適度的有氧運動可提高血紅蛋白的攜氧能力，加強有害物質的排泄，更可改善血管功能，增加肌膚供血，使容顏光彩照人，精神煥發。缺乏有氧運動的人，供血不足，肌膚營養供給差，常會使皮膚乾燥、皺紋增多，經常運動會改善這一狀況。運動形式也要因人而異，要選擇適合自己的項目。運動中排出大量汗水，體內有害物質也隨之排出。運動後要飲用冷開水，以使血液中血紅蛋白含量增加，從而攜帶更多的氧供給細胞，使膚色紅潤光澤。

4.心情

有一種平和、自然的心態，即使你不是一個天生麗質的人，只要有這樣樂觀、健康的心理，也會給人一種不一樣的氣質。

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