攻略｜今天終於明白，這麼多年沒能瘦下來的原因
心之助（微信：luyuexinli）
文丨心之助簽約作者 Susie
想減肥？
100%的人都聽過這句話：管住嘴，邁開腿。
先說前三個字：想「管住嘴」，你得先問問自己，你管對了嗎？
你知道人最容易胖的部位是哪兒嗎？
肚子。
多了一層游泳圈，整個人都感覺不好了，往沙發上一攤就是一坨肉啊！
每周上班五天，一坐就坐一整天，怎麼減？
你身邊有沒有那種特別拉仇恨的人？
她明明已經很瘦了，還三天兩頭叫囂著：我好胖啊！怎麼辦？
對於這種人，真想拉出去亂棍打死！
開玩笑啦，其實大多數這樣的人是由於對自己的身材長期不自信（body confidence）造成的，來看看，怎麼才能提高對身材的自信吧！
看過了很多文章，有時我們常常有一種迷思：我到底應該改變自己，還是接納自己？我希望自己變得更好，但又不想總是嫌棄自己。
其實，無論是接納還是改變現在的身材，都無可厚非。關鍵是，你的初心，是被大眾標準所控而改變，還是僅僅希望自己變得更健康美麗呢？
出發點不同，目的地就不同。
在我之前的文章里，提到過一個有趣的悖論，分享給你：往往人在非常想改變自己的時候是很難改變自己的，只有當接納了自己，改變才會開始。
Ps:你對自己現在的身材滿意嗎？如果你想改變，是因為什麼原因想改變呢？問問自己，對於身材改變，你開啟的是自虐模式還是自我關懷模式？
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作者簡介：Susie，心之助簽約作者，感性與理性並存，好奇心炸裂的腦洞少女，熱愛一切新奇事物。人前是伶牙俐齒的活躍分子，人後是熱衷探索真相的嚴肅寶寶。
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