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千滾水不能喝,陰陽水有害健康?關於喝水你知道多少?

水是人類生命之源泉,是我們日常生活中的必需品。網路中各種關於飲水健康的說法鋪天蓋地,到底孰真孰假,下面我們就一起來看看。

水反覆燒致癌

反覆燒開的水也稱千滾水,據說這種水中的亞硝酸鹽含量很高,經常喝容易致癌。雖然自來水經過反覆燒開之後,的確其中的亞硝酸鹽含量會增加,但這個量依然是極其微弱的,一升燒開了20次的自來水中,亞硝酸鹽的含量甚至低於一盤普通的隔夜菜。所以,所謂的千滾水致癌,其實是有些誇大其詞了。

陰陽水不能喝

很多人愛喝溫開水,直接從飲水機中接點熱水,再兌點冷水,摻在一起喝。這樣的水被稱為陰陽水,有人說,這樣喝水對健康有害。其實並非如此,如果是用開水兌自來水喝,的確存在細菌和寄生蟲等等隱患,但是,如果是飲用水、礦泉水或者白開水,就完全不用擔心這個問題。

其實,日常喝水並沒有那麼多的講究,安全衛生才是最重要的,家裡的飲水機要定期清洗,喝水的杯子要經常刷洗清潔,衛生保證了,喝的才更加安心。

記得每天要喝八杯水哦!

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TAG:喝水 |

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