男人一天最多射精幾次？女人：越多越好，久「旱」逢甘霖！

健康兔導讀：關於男人射精，很多人都有疑問，那麼男人一天最多射精幾次呢？民間有「一夜七次郎」的說法，那麼這是真的嗎？到底男人一天最多射精幾次呢？下面由小編為你介紹。（旱=日+干）

男人一天最多射精幾次？

1、男人一天最多射精幾次

男人一天最多射精幾次？男人一天射精次數最好不要超過三次，一周最好不要超過十次。對於成年男性來說，控制射精能力的建立不是短時間內可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不斷鍛煉和強化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到許多因素的影響。此外，排尿是一個人的事情，而性生活涉及到性伴侶的協作和配合問題。

男人只有在勃起的情況下才能射精，醫生介紹說，陰莖勃起時間差別很大，短則幾分鐘，長則一個多小時，如果勃起時間過長就屬於陰莖勃起異常，需要去醫院進行治療，所以男人不可能一直勃起進行性活動，容易引起生殖系統疾病。

2、九九射精表，是一套簡單易行的計算射精次數的公式表

具體演算法如下：

年齡的第一位數x9

例如60多歲者計演算法方：6x9=54

5為正常射精的周期，4為在周期內的射精次數。

就是說得出60多歲者正常的射精次數為每5周做4次，

同理，70多歲者7x9=63，70多歲者正常的射精次數為每6周做3次。

具體：

2x9=18==〉20歲。每一周射精8次

3x9=27==〉30歲。每二周射精7次

4x9=36==〉40歲。每三周射精6次

5x9=45==〉50歲。每四周射精5次

6x9=54==〉60歲。每五周射精4次

7x9=63==〉70歲。每六周射精3次

8x9=72==〉80歲。每七周射精2次

9x9=81==〉90歲。每八周射精1次

3、男人的精子會枯竭嗎

男性進入青春期，睾丸就開始產生精子，1克睾丸組織每天可以產生上千萬個精子。睾丸就如同一個「精子工廠」，會24小時不眠不休、永無止境地為你製造精子。因此，一個正常的男性的生精功能是可以伴隨一生的，只要有正常的激素水平和睾丸功能，就會有精子源源不斷地產生。

適度排精可以緩解由精液蓄積形成的膨脹感，能夠達到釋放性壓力、愉悅身心的目的。一般來講，性生活頻率以排精第二天不出現腰酸、腿軟、頭暈、乏力等不適為佳。相反，盲目禁慾不但不利於身心健康，還會影響性功能，導致性器官過早衰老。

男人要想提高精子質量，要平衡膳食，可以多吃一些富含鋅和硒的食物，比如堅果和海產品。要規律作息，保證內分泌的平衡。要避免高溫、輻射等對精子有害的因素，做到少泡溫泉，少穿緊身褲，少接觸電腦，不將手機裝在褲兜里。還要積極防治生殖系統疾病，保護好精子產生的工廠。

4、男人一般多長時間射精

性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精。美國性研究人員統計發現，一般美國夫妻，性交時間大多在5-9分鐘之間。能夠持續幾十分鐘，甚至超過一個小時的男性極少。

性能力強的真正體現，應該是能「收放自如」地控制射精，而非單純地用時間長短來衡量。事實上，對於男性來說，性生活時間過長不僅會對生殖器官造成傷害，本身也有可能是射精障礙的體現；而對於女性而言，伴侶的高潮遲遲無法到來，也會給她們造成身心的負擔。

健康兔提問：其實，射精時所射出的精液，很少完全充滿了精子。雖然精液中充滿了若干精子，但其所佔的百分比卻是少之又少。那麼男性常吃什麼食物能增加精子數量呢？

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文/健康兔

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