當夫妻雙方都是糖友……（上）

很多時候結婚後，夫妻的資源會偏向於糖友的一方面，但是如果夫妻雙方都有糖尿病呢？那麼那些已婚的糖友成功駕馭生活的秘密是什麼呢？

交流溝通

專家會告訴你，交流溝通是促使任何關係成功的關鍵。丹佛糖尿病諮詢和丹佛婚姻家庭治療的所有者和經營者Jenna Eisenberg說，當兩個人都患有糖尿病時，開放和隱私間的維持會使雙方的關係變得更加充實。

設置邊界

在給糖尿病夫婦提供諮詢以及她自己的生活中，患有1型的Jenna Eisenberg敦促頭之間互相坦誠，但是在涉及到糖尿病的時候需要設置一些邊界。

Eisenberg建議要在早起就設定好關於糖尿病的邊界和準則，這些可以幫助夫妻雙方評估互相的需求。對他人的理解，聽取對方的想法，尊重彼此的願望是保證溝通交流的關鍵。

Eisenberg還說，每個人對於自己的血糖控制方案都是不一樣的，這意味著你可能每天都會監測血糖但是只有在低血糖的時候會詢問你的伴侶。但是因為擔心或是害怕可能會導致你越界，但是尊重彼此的願望更重要。

例如，你可以指定一個規則，你和你的配偶每天互相詢問三次血糖，但是只回答兩次，就像Eisenberg的一對糖友夫婦一樣。你也可以選擇不具體說明，只說一些簡單的話，例如我很高但是我處理過了，或 我低血糖了，給我拿一杯果汁可以么？

對於Steve和Lisa來說，設置邊界有助於改善他們的生活，並為他們提供所需的空間。48歲的Lisa在2007年被診斷為1型，而58歲的Steve在2015年因為雙肺移植後的抗排異藥物引發糖尿病。Lisa說，我們會經常分享我們的數據，比如血糖和糖化。但是在由一方感到暴躁或是沮喪的時候，我們不會互相分享或是提供幫助。

保持監測

你也可能願意分享所有的數據，現在就有很多的監測設備，可以配合動態血糖儀使用將血糖數據傳輸給你的朋友和家人，比如番茄APP就可以~德克薩斯州的夫婦Cassie和Jason會將他們的血糖數據傳輸給彼此的手機，他們已經互相分享了25年了，他們都是潛在的成人隱匿性免疫性糖尿病（LADA）。Cassie說，當我們看到對方的血糖在下降的時候，我們會給對方一個溫和的提醒，比如你是不是需要一杯果汁或是需要吃一些東西？

避免攀比

即便是有明確的邊界，但是有時候也會因為血糖數據導致沮喪。每個人的血糖管理方式的差異有時候會讓人覺得奇怪，你為什麼不照著我這樣做呢？這就會讓人覺得生氣，不管你是1型還是2型，即便你的血糖跟糖化都控制的很好，但是你的方法也不一定適合每一個人。

這些差異就可能導致夫妻之間的不滿。在2013年12月發表的《當代家庭治療》中關於三十年糖尿病家庭評估報告中，研究人員發現很多夫婦為了避免衝突，嘮叨，溝通不暢，配偶之間態度差異，會假裝自己的血糖數據很好。

印第安納州34歲的Cherise Shockley被診斷LADA已經十年了，她的丈夫Scott有2型糖尿病。在診斷後，Scott對她的血糖控制有很大的幫助，但是兩個人之間的控制方式還是有區別，即便是他們吃一樣東西，最後他們的血糖變化還是不一樣。

不知道以上的信息對大家是不是有用，後天我們還有更多建議哦~

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