大笑瑜伽,原來瑜伽還能這樣練!從人們的表情就能看到快樂
大笑瑜伽源於印度,是一位醫生為了緩解病人的痛苦而發明的。這位醫生髮現,笑可以消除人們很多不愉快的情緒,所以醫生把笑容和運動結合起來,在做瑜伽的時候調整呼吸和身體狀態,並且通過大笑來釋放壓力和情緒。
人們的身體區分不出來真的笑和假笑,所以很多人開始用這樣的方式來保持身體的健康。
笑容,不僅是展現一個人的精神狀態,也是對自己現在的一個肯定。
瑜伽是一種冥想,它包括強迫自己笑以引起像真正的笑聲一樣的積極反應。
人們集體在一起冥想,大笑,放鬆自己。
大笑的時候,最好找一個安靜的地方,讓自己處於最放鬆的狀態,這樣才會有最好的效果。
很多人都說,在練完大笑瑜伽以後,感覺很開心,不由自由的會微笑。
笑容,是這個世界上最美好的一件事了。
大家一起放聲大笑,一起忘卻煩惱。
通過瑜伽,你會逐漸認識到快樂與悲傷的相似之處,以及人們如何輕易地陷入他人的情緒之中。
找到快樂的方法是讓自己敞開心扉,感受各種各樣的感覺。
最令人印象深刻的是他們對生活的開放,以及他們願意探索自己的這一面。
想上這樣的瑜伽課,不需要有幽默感,不需要求助藥品,甚至不需要擺出瑜伽的姿勢。唯一的先決條件就是會笑。
開放比快樂這個詞更重要。
大笑瑜伽通過讓你的身體放鬆,讓你發現一些有趣的東西,所以雖然一開始你並沒有真的笑,但最後好像你真的笑了一樣。所以如果很多人覺得大笑瑜伽不是真的在笑,為什麼做完以後人們又會覺得很幸福呢?
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※小朋友和小動物,當他們在一起的時候,就好像看到了生機和希望
※一組情侶照,讓人看到了生活最幸福的模樣
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※傅園慧的表情除了她自己,就是笑星也模仿不來
※大爺餵養的這些羊也是表情帝,你能看懂它們想表達什麼嗎?
※說道雷佳音,你能想到什麼,他的表情包,大頭還是他的組合?
※你們要的表情包,污污的貓咪太看了能笑好幾天!
※這樣的二哈表情,讓人看了都想笑起聲來!
※劉亦菲不敢做大表情?笑起來好看真的太難了……
※寶寶想睡覺時,那表情你看你就想笑,太可愛了,真是一看你就笑
※主人睡覺起來,看到橘貓的表情不對勁,仔細一看瞬間笑岔氣!
※狗狗竟然也會做驚呆、嗨翻的表情,其實他們和人類一樣也有喜怒哀樂
※鏟屎官給貓咪聽音樂,不料喵星人的表情卻是亮了,讓人看了就想笑
※離開表情包,我們還能愉快地聊天嗎?
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※主人趁貓睡著竟然這樣惡作劇,看到貓的表情,網友們都笑傻了!
※柯基遇到糟心主人,說好的大餐全是素食?這表情也是醉了!
※嬰兒們的護照照片,不許笑!你們就這樣給我做表情?真生氣又有點好笑呢!
※喜歡斗圖的我自己做了表情包,聊天的時候不知你是否喜歡懟一下?
※如果你還缺表情包斗圖就點進來吧,沒了這賤賤的貓咪表情包還能好好聊天嗎?
※女主人哭訴親身經歷,出門時,如果老貓做出這種詭異表情,就要小心了,很有可能!
※心梗前兆「寫」在臉上,臉上的這種表情,可能容易被人們忽略?
※胖貓蹲便盆拉粑粑,遲遲不能釋放,這表情真的是讓人笑抽……