人在健康狀況不佳時，就會面露病色！這幾種不健康的臉色，快看看你中招沒？

臉色確實很重要，不僅是內心的反射的表現更是身體健康與否的表現。下面，小編就帶大家來看看，臉色的重要性！

1、黑：面色枯萎、憔悴

臉色發黑說明腎臟異常。這個黑，是指面色枯萎、憔悴，看起來像老了好幾歲。臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑。而我們經常見到的黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。

2、白：面色蒼白、慘白

臉色發白，說明氣虛、血虛。這個白指的是面色沒有光澤，不含血色。臉色出現這種白，說明身體血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。

3、紅：面色通紅、潮紅

臉色發紅說明陰虛、上火。這個紅是指面色通紅、潮紅。健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅一般與陰虛、上火有關。如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。

4、黃：面色蠟黃、焦黃

臉色發黃說明脾虛濕氣重。這個黃是指面色蠟黃、焦黃。脾胃是營養物質的來源，如過脾胃虛弱，不能正常運轉，營養物質就不能滋潤面部，這時臉色就會就會蠟黃。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。

好肌膚對於女人來說是非常重要的，尤其是臉部肌膚的健康狀況！

日常飲食盡量少吃刺激性食物與甜食

日常生活的飲食對皮膚健康也是有影響的，平時愛吃刺激性食物（口味較重的菜肴）或者偏愛甜食的妹紙，更應該引起重視，因為糖分與油水重的菜肴會促進油脂分泌，加重皮膚危機！！

不管什麼天氣、什麼季節，肌膚都需要一層隔離很多妹紙覺得如果沒有太陽，天清氣爽，肌膚就不用防晒、隔離了吧！其實，這是個錯誤的認知！我們的肌膚時刻都有來自外界的侵擾，尤其是外出時，必須給肌膚來一層隔離，阻擋來自空氣中的雜質。

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