如果夏季少了這些，是不完整的

夏天天氣比較炎熱，人體會大量出汗，導致我們的身體會比較缺水，所以我們需要多吃水果，多喝水，來補充流失的水分，這樣身體才能正常運轉。夏天吃鮮甜多汁的水果也是一種享受，在這酷暑時節，吃水果真的是倍爽。那麼夏天吃什麼水果最好呢？

小編這就為大家介紹四種好吃的，人人都愛的四種水果，它們就是西瓜，櫻桃，火龍果，荔枝。

夏日水果——西瓜，西瓜就是夏天的代名詞，看到西瓜你就知道夏天到了。西瓜是一種水分多，果汁甜的水果。在水果世界裡，西瓜算是果汁又甜又多的了。西瓜裡面含有大量營養物質，像維生素，糖類，蛋白質，等。清爽解渴，清熱解暑。但是西瓜糖分多，糖尿病患者不可多吃。吃西瓜注意適量，不可貪吃。

夏日水果——櫻桃，櫻桃也適合夏天吃，櫻桃含有大量的維生素，是眾多水果中含量最多的其中之一，像保健品中的維生素C，就是用櫻桃提取的。除此之外，櫻桃還含有其他營養物質。可以補充人體流失的營養，同時櫻桃味道甜美，老少皆宜。沒有飲食禁忌，是一種大家都可以吃的水果。

夏日水果——火龍果，非常適合夏天吃，它屬於多汁的水果，而且含糖量低，糖尿病患者也可以使用。火龍果含有豐富的營養物質，而且具備通便排毒的功效。在這個夏天吃火龍果，清涼一夏。而且可以排毒養顏，不管是誰，吃了容顏都會變好。那些消化不良，排便不暢的朋友們，可以多吃火龍果，不用吃藥也可以了。

夏日水果——荔枝，還記得小學的時候有個作家，寫過一篇文章叫做荔枝。他的母親捨不得吃荔枝，把他留給兒子吃。這篇文章中不僅僅可以看到母愛親情，也可以看到荔枝是一種好的水果。荔枝水分充足，含糖量不高，吃完荔枝，你會感覺神清氣爽，夏日的煩躁感全沒有了。

這四種水果，最適合夏天吃了。不知道大家最喜歡吃哪一個水果？告別炎炎夏日，必備的四種水果，大家可以買回家吃。好東西需要分享，可以和別人一起吃水果，感受吃水果的愉快，這種感覺倍爽！一起過一個完整的夏天！

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