黃金胚芽蟹味飯糰

平時煮飯的時候，我會在飯裡面加一點麥片之類的粗糧，可以增加米飯的口感和營養，

這次收到了佰麥仕的小麥胚芽，我就想到做一款黃金胚芽飯糰，裡面包進沙拉蟹柳，美味又營養。

- 黃金胚芽蟹味飯糰 -

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食

材

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米飯（大米和糯米4:1） / 1人份

水/適量

小麥胚芽片 / 適量

蟹柳 / 2條

鹽、壽司醋 、沙拉醬 / 按個人口味添

做

法

01.先煮米飯，大米和糯米4:1左右，

水稍微比平時煮飯少一點，煮好的米飯顆顆分明但是不生米。

02.米飯煮好後稍微放涼，加入適量的小麥胚芽。

03.拌均勻即可，你也可以在米飯裡面加入壽司醋和鹽稍微調味，這樣吃起來更有味。

04.蟹柳蒸熟，切小丁。

05.加一點沙拉醬拌勻。

06.開始包飯糰，取適量米飯，包入蟹柳。

07.整成三角飯糰的樣子。

08.將紫菜剪成合適的大小，將飯糰包一下，大功告成！

謝謝閱讀

THE END

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