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女人「你」可以不漂亮,但是一定不能沒有好身材!

仰卧起坐是最快速燃燒肚子脂肪的方法,很多人在家做仰卧起坐運動,是把整個身子靠在大腿上,卻不知道這個姿勢是錯的,要是這樣做下去,背部很容易會拉傷,那麼正確的姿勢是什麼呢?

這款健身拉力繩,把背部承受的壓力分擔一部分去手臂,背部自然不會拉傷,而且還可以鍛煉手臂肌肉,每天堅持做10分鐘,減肚子一周就見效。

這款腹肌輪也是減肚子的運動器材,但它同時也能鍛煉手臂,和拜拜肉說再見。

手臂上如果有一圈圈的拜拜肉,夏天都不敢穿短袖了。

很經典的一款瘦腰神器,還記得以前每家一個。

針對性地訓練手臂和腿部肌肉,結合多種動作,大腿肉很快就可以收縮了。

適合健身初學者的健身套裝,比較齊全的健身器材。

強有力的臂彎,不正是男人的夢想嗎

黑科技健身器材,設計初衷是防止宇航員在太空上因太少運動而造成的肌肉萎縮,後來普及到明星們進行鍛煉使用。

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