明星下地幹活，哪個是真的？
隨著現在真人秀節目的走紅，很多明星上節目都要經受巨大的考驗。你能想像平時花枝招展的女明星們去到農村，干農活是什麼樣子，什麼表現嗎？下面就一起來看看吧。韓雪干農活，顯得有些吃力，不過還是很認真。
黃聖依下地干農活，這表情簡直死去活來。
黃聖依的表情一直是眉頭緊鎖。
這張照片，黃聖依想不想農家婦女呢？
朱丹干農活，纖細的身體挑水還是很吃力的。
楊紫干農活，痛苦的表情亮了。
秋瓷炫去農村的照片，抱著小娃娃很有愛。
女神秋瓷炫光腳蹲著洗衣服，真的是「上得廳堂、下得廚房」。
秋瓷炫與孩子相處的很開心。
秋瓷炫光腳席地而坐，入鄉隨俗絲毫不顧及形象，這樣反而很美。
張柏芝也下農村了，與一群茶農姐姐交流經驗。
張柏芝農活乾的有模有樣。
女神林志玲擠牛奶，一定沒見過吧。
擠牛奶的林志玲一絲不苟，認真的女人也很美麗。
研究發現，高強度運動可在飯後兩小時進行；中度運動應該安排在飯後一小時進行；輕度運動則在飯後半小時進行最合理。據此可以推出幾個最優運動時間段：
早晨時段：晨起至早餐前
上午時段：早餐後2小時至午餐前
下午時段：午餐後2小時至晚餐前
晚間時段：晚餐後2小時至睡前
以上各時段運動都有利弊，如早晨時段：運動強度控制不當的話，容易引起低血糖。而在上下午時段運動，則又受上班、工作、家務等客觀因素的影響。
首先是飯後的一段時間應避免運動。因為飯後運動會：
刺激腸胃：吃飽飯後進行運動，會給腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內溶物左右、上下震動，可能引發嘔吐、胃痙攣等癥狀。
血流分配紊亂：吃飽飯後消化器官需要大量血液消化吸收，當全身肌肉在運動時，也需要大量血液參與，於是就會奪取消化器官的血液量，導致消化吸收功能紊亂，這種紊亂既影響運動效果又危害機體。
影響運動效果：人體進食後體內副交感神經易受到抑制，此時機體若要鍛煉，運動效果會打折扣。
飯後胰島素分泌上升，會抑制肌肉和大腦動用血糖供能，不利於運動。
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