大蝦這麼吃最補腎，助陣你的房事！

補腎，補腎吃什麼呢？補腎的食物有哪些呢？男性補腎吃什麼最好呢？下面就來了解一下男性補腎的四大食療方。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

食療補腎法

一、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。

制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。功效和適應症：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、不堅挺等癥狀的男性食用。

二、蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

男人腎臟要保健6個食療方補腎很給力

制用法：將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗凈，裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈後放在雞肉上，再向盆內加入適量的調味品及清湯，然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。

功效和適應症：此方具有溫腎壯腎、益氣補精的功效，尤其適合患有不堅挺不持久的男性食用。

三、米酒大蝦

原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

制用法：將對蝦去腸去殼洗凈後放入米酒中浸泡15分鐘，然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。

四、仙茅蝦湯

原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。

制用法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。

功效和適應症：此方具有溫腎壯腎的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。

飲食健康腎才好

家常炒菜脯

先把買回來的菜脯清洗2次(把鹽分洗掉)；再切成小顆粒；起油鍋(豬油也行)先切小塊的菜圃炒到恰恰(台語)再加入蒜頭拌炒；先試味道再加入調味料拌勻即可上桌。

炒之雙菇肉片

蘑菇去掉根兒，切片兒備用，肉切片兒加入鹽，料酒，蔥段腌制， 油菜切段兒或者也可以整棵熱水燙熟最後盛入盤中作為配菜， 腌好肉片下滾水劃開成肉白色，盛出過冷水，熱鍋下油，爆香蔥段，下蘑菇拌炒至蘑菇軟下來並且出湯，加入油菜段兒，加入肉片拌炒，快出鍋時候加入鹽調味兒即成。

炒之木須雞肉

木耳冷水泡發用手隨意撕開備用，西葫蘆切片，雞肉切片兒加少許鹽，生粉，料酒腌制10分鐘，雞蛋打散，並著蔥末炒熟，盛出備用，腌好雞肉，下滾水劃開，雞肉剛成白色，（去去澱粉），就盛出放入冷水，熱鍋下油加入雞肉，西葫蘆片兒，木耳，雞蛋炒熟，落入生抽，雞粉，鹽，調味兒拌勻即成。

家常炒豬腸粉

豬腸粉切好以後，上鍋蒸5分鐘 雞蛋打散加入少量溫水，這樣炒出的蛋比較滑嫩，有熱油把雞蛋炒到8分熟，也就是還有一些雞蛋液沒有凝固，就可以了，盛出來備用 把鍋里倒入少量油，加入豬腸粉和生菜，翻炒，加入自製剁辣椒，滴入老抽上色，生抽入味，放少許糖 最後把切成段的韭黃加入，炒勻，加入鹽入味，出鍋

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