海邊派對雖好，可不能貪杯哦

夏天到了，又可以上海邊浪起來啦！

炎炎夏日，誰都想帶上一箱冰啤酒，享受沙灘、陽光、暢飲。但是在海邊活動一整天加上喝酒，對身體會有巨大的傷害。

來看看下面這些健康小貼士！

1.你真的會脫水

你可能常開玩笑說口渴的話，喝酒解渴啊。但酒精是利尿的。

也就是說，你在不斷喝酒、上廁所的過程中，也在流失水分。再加上高溫，可能會有危險。

所以最好是酒和水交替著喝。

2.很容易中暑

當你在太陽下呆太久又脫水，就會有中暑的風險，

特別當你喝太多時，你可能會忽略皮膚髮紅、噁心、頭痛、頭暈的癥狀。

明智的做法是，多喝水，在陰涼處待的時間要跟在太陽下待的時間一樣多。

3.可能會晒傷

微醺時你可能完全忘記補防晒霜。雖然幾個小時看上去不長，但會完全燒傷你的皮膚，一直痛到晚上甚至第二天。

沒人想看起來像只龍蝦，更沒人想忍受全身燒灼的痛苦，所以千萬別貪杯。

4.皮膚癌風險增加

研究顯示乙醇會轉化成一種化學物質，使皮膚對陽光更敏感，從而增加罹患黑色素瘤或其他癌症的風險。

雖然還需要進一步研究，但兩者確實存在關聯。海灘派對還是悠著點吧。

5.酒後游泳可能喪命

酒後跳入泳池或者跳船可能很high，但如果你喝了不少酒的話可能很危險，因為你的反應時間和平衡感嚴重改變了。

不管怎樣，酒後不要開船，如果你實在想涼快點，待在淺水區。

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感謝 是日吃貨小編 ericayu~

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