辣媽連生7個孩子不去健身房 分享苗條身材秘訣
據《每日郵報》6月26日報道，澳大利亞有一位辣媽，她接連生了7個孩子，在沒有去健身房也沒有堅持特殊飲食的情況下，仍然保持了健康苗條的身材，她分享了自己的秘訣。
35歲的布倫達希禮（Brenda Ashley）來自昆士蘭黃金海岸，她最大的孩子17歲，最小的孩子18個月前剛剛出生，儘管生了7個孩子，但她身材依舊保持的非常好。她的日常生活很簡單，沒有特意去健身房，也沒有堅持特別的飲食，但她說自己的身體狀況比生第一個孩子前還好。
布倫達7次懷孕從未限制過自己的飲食，每次懷孕都會增重15公斤。她說：「我吃很多自己喜歡吃的東西，但是我越是吃得多，我越想要減掉體重。」
孩子出生後的4個月內很難恢復身材，布倫達說：「只要堅持下去就能見效，我每次都是在孩子出生6個月後減掉大部分體重。」
布倫達說自己保持身材的秘訣是：「不停下來，不坐下來，只是繼續前進，一直在活動。」她早上6點開始在家裡的跑步機上走40分鐘，每天做20分鐘的平板支撐和側板支撐，早晚各10分鐘。在天氣好的時候出去散步，有時會帶著她的孩子或寵物狗。她在一家雜貨店做兼職，在那裡她「從不靜靜地站著」。下班後，她還會和孩子們一起鍛煉。
布倫達的飲食也非常簡單，早餐吃蜂蜜麥片，午餐吃一份健康的沙拉、三明治或者吐司。她很早就吃晚餐並限制自己每天只吃兩份麵包。幾年前，她曾去過健身房，但孩子們離不開她，她為此苦惱不已不得不放棄。她說:「你可以和孩子們一起出去玩，和他們一起踢足球，和你的孩子一起做一大堆運動。除了坐下來看著他們，你還可以真正參與其中。」
※趙雅芝女兒生父曝光？4個孩子3個爸一個媽，命運各不同
※趙雅芝私生女的父親原來是他？4個孩子3個爸一個媽，命運各不同
※偉大嗎？年輕母親生過7個孩子 卻只有一個叫她媽媽；為夫夫家庭生兩孩子 分文不取
※孕媽生完孩子身材走樣，只要產後做到這四點，保證很快恢復魔鬼身材
※女性生完孩子後，做好這4件事有助於媽媽恢復身材
※不服不行！這3大生肖女天生的賢妻良母！生下孩子個個是神童！
※親生女兒腦癱 她又收養了4個腦癱孩子……
※90後單身媽媽，獨自帶三個孩子的飲食生活
※40歲媽媽二胎產下健康孩子，丈夫大鬧產房，醫生卻這樣解釋！
※31歲孕婦生完孩子第7周不幸離世，丈夫只能獨自撫養八個孩子！
※他因合作成龍走紅！娶4個老婆生育了7個孩子！今去世妻兒為爭遺產大鬧靈堂！
※二胎媽媽堅持順產，孩子生下來醫生嚇癱
※生完孩子肚子還像5個月孕婦，5個動作讓你恢復小腰精
※生孩子竟然不用女人 把胚胎放進「子宮艙」 十個月後寶寶降生！
※親生母親生6個小孩，狠心將孩子全部送人，養母不忍拆散全部收養
※一名兒科醫生的親身經驗，自家孩子生病都很少吃藥
※這個媽媽太會生，生完孩子後同卵三胞胎緊隨其後，三個還都是男孩
※你以為孩子只是胖？這個女娃肚內竟藏著腫瘤！
※養蛙不如生娃 這6個國家讓你生孩子無壓力
※老師說他是個男孩子就哭鼻子了，懷疑自己生了個假兒子