老太太從來沒有吹過空調，夏季還要穿毛衣！中醫大咖為她支招！

老太太夏天穿毛衣都嫌冷

這是為什麼?

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隨著溫度不斷的升高，人們使用空調的頻率在不斷的增加，進進出出空調房都很容易感冒，那夏天感冒了究竟該怎麼辦？在夏天又該如何緩解和改善這種癥狀呢？本期不健不散特邀權威中醫專家蒞臨節目現場，為您的夏季健康保駕護航！

如何納涼 不傷身

60歲的楊老師，本身就有糖尿病，並且怕冷 ，特別是腳底板怕冷，因為怕冷在去年的12月份還因此住過院 夏天冷水都不敢碰，而且一直都是穿襪子穿鞋子，所以最羨慕的就是看別人穿涼鞋。她親臨節目現場，向晉教授，請教了關於她的疑問。

晉教授說：楊阿姨的身體屬於陽虛，中醫裡面所謂的陽氣不足，容易出汗，睏倦。建議楊阿姨，少吃西瓜、西紅柿偏寒的食物。可以用花椒枝，每天泡腳，堅持2-3個月的調理，是可以改善的。」

因為，老年人新陳代謝較慢，所以比常人更怕冷，陽氣稍弱一點。尤其老年人在的場合，室內空調最好設置在27-28度之間，避免室內外溫差太大。

納涼小妙招：

1、將空調調至為30度，再配合上小風扇，模擬自然風的感覺。

2、夏天進入溫度比較低的場所後，比如：商場。可以搭配藿香生薑茶食用，有除寒功效。

拔罐對身體有什麼好處

對於平時不愛運動、喜歡吹空調的人，刮痧拔罐可擴張毛細血管，增加汗腺分泌，化解濕氣，促進血液循環；對於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的表現為風寒痹症者，有立竿見影之效。日常刮痧拔罐，可起到調整經氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

以下病症的患者不宜刮痧拔罐：

1、患有皮膚潰瘍等皮膚病：因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2、患有血友病或白血病：由於刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。

3、需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。4、孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。

5、心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。

夏季想要身體健康該怎麼吃

首先夏天像什麼雪糕呀、冰粉呀、涼蝦之類的，是肯定不在晉教授的推薦名單里的，因為晉教授之前在節目裡面有講過，說夏天人的腸胃就像防空洞，外面熱，裡面正是最寒的時候。

夏天雖熱，但陽氣在表，陰氣在里，內臟反面是冷的，容易腹泄，所以要吃暖胃的姜。民間總在說，冬吃蘿蔔，夏吃薑。就是這個道理。

晉教授說：「尤其在早上吃薑，是最好的。」

晉教授還說：「苦瓜雖然清熱 ，但不適合每個人，苦瓜屬於涼性食物，陽虛體質的人群就要少吃。

最後的最後

晉教授呼籲大家

夏天家裡面

一定要常備

藿香正氣液！

相關電視節目播出預告

播齣節目：《晉獻春教您夏季養生》

播出欄目：重慶電視台科教頻道（機頂盒9頻道）《不健不散》欄目

播出時間：2017年6月27日 20：00—21:00

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本期問題：

至少間隔多久才能拔一次罐？

A.5天 B.7天以上

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圖文編輯

重慶電視台科教頻道「不健不散」新媒體平台

本期專家

晉獻春

第三軍醫大學新橋醫院 中醫科 主任醫師

門診時間：周二至周三、周日上午

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