打太極拳，如夜行賊，捕鼠貓

看官：太極拳的松，是全部松，還是哪該松，哪不該松？

玄同：

要松，但是松中有緊。一味的松，在我看里就是孤陰不長。

站在形的角度，陳氏太極拳小架有三不松：手腕不松、命門不松、腳踝不松。

站在神意氣形的角度，神可以松，氣可以松，形可以松，意要緊。

看官：意怎麼緊？

玄同：

簡單打個比方，就是夜行賊，捕鼠貓。

他們兩個，虛靈默守，一有動靜，比誰跑的都快，就因為意的緊。

看似很松，沒有鬆懈；看似很緊，沒有僵硬。這是真松、假緊。

看官：怎麼做到松？

玄同：

剛煉拳一般都是緊的，向松上努力找，是一個過程，我以為這不是終點。

站在圖形的角度看，這是個直線，不是圓。緊而後松，松再回到緊，才是一個太極。

終點是什麼？松中有緊，緊中有松。松和緊，走到極致，就錯了，鬆緊緊松勿過正。

同理，虛和實，也是互孕的，虛實實虛得中平。

看官：養生，也是中平二字啊。

玄同：

養生，不是不讓你吃好的，不讓你喝酒，不讓你有心事……神仙也做不到。

養生，就是中平、勿過正。不能久行、久坐、久卧、久聽、不能暴食、大醉、大憂、大哀、大喜……

能中平，太極成；能中平，必久壽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！