腿型不完美怎麼辦？學楊冪吳昕這樣穿照樣擁有逆天大長腿！

Nicole覺得，腿型對於女生來說，真的是挺關鍵的，特別是到了夏天，腿型不好的北鼻們很容易就會把缺陷暴露無遺。

一些北鼻或許會覺得自己腿粗，就拚命減肥，可是到了最後卻會發現，腿型如果不好看，瘦下來也無濟於事……

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我們都不是什麼標準的黃金身材

總會有這樣那樣的小問題

還好，這都可以通過穿衣搭配來解決

腿型分類

腿型呢，一般就分為以下這四種~以下非正常腿型都有不同程度的小腿骨骼外翻的情況，影響美觀。

正常腿：最標準的腿型，兩腿和膝蓋內側面相接觸，正面看起來腿比較直。

X型腿：膝蓋可以併攏，但是小腿和雙腳不能併攏。

O型腿：雙腳可以併攏，但膝蓋和小腿，甚至大腿都不能併攏。

XO型腿：腳尖腳跟可以併攏，但是小腿不能併攏。

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認識完了腿型，我們今天就一起來聊一聊

——非正常腿的其他腿型，到底該怎麼穿

X型腿

X型腿有一部分是先天原因造成，但大多都是因為體態問題引發的骨盆問題，所以是可以進行矯正的。

代表明星：楊冪

大冪冪雖然沒有超模的身高，但是「脖子以下全是腿」絕非浪得虛名。

特別是白皙光滑的腿部肌膚讓人羨慕不已，不過在沒有完美修圖的情況下，還是會發現小腿外擴的情況。

那麼，有這個癥狀的北鼻應該要怎樣去選擇服裝呢？

Nicole推薦

過膝鉛筆裙、喇叭褲、直筒褲

大冪冪換上這款流蘇的鉛筆裙時尚又可以掩飾自己腿型的缺陷，絕對是個不錯的選擇！

喇叭褲這種下擺偏大的褲型，能有效的會弱化線條感，更好的修飾腿型，九分喇叭褲，也是可以的！

如果你有腿不直之類的困擾，不妨選擇直筒牛仔褲，或者boy friend風牛仔褲，總之不要選擇緊身牛仔褲，將自己不直的腿部線條暴露出來即可。

O型腿

O型腿也有一部分是先天原因，而更多是後天造成的，而O型腿的骨骼排列變化包括骨盆，股骨，脛骨，足踝部分的全部變化

代表明星：林允兒

林允兒最大的缺點就是她的「O型」腿，本來就很瘦，兩腿之間的空隙非常明顯，Skinny牛仔褲是一個絕對的「大雷區」！

O型腿型的北鼻還是儘可能的放棄緊身和膝蓋以上的裙子褲子什麼的吧！

Nicole推薦

喇叭褲、直筒褲、長裙、寬鬆錐形褲

優先考慮緊身喇叭褲，將小腿彎曲的地方加肥加寬都能夠起到掩飾O型腿的作用，再搭配上半身露膚款式，能吸引視線更好。

像朴信惠歐尼這種從膝蓋處開始微微擴開裁剪的喇叭褲也能有效的在視覺上「糾正」你的O型腿！

寬鬆的直筒型長褲和過小腿的長裙也可以徹底掩飾腿部缺陷，腿粗腿彎一下子都看不見了。（O型腿的北鼻就別學允兒右邊的站姿了。）

寬鬆的錐形褲、蘿蔔褲上寬下緊的裁剪也是O型腿北鼻的一大選擇。

XO型腿

身體放鬆站立的情況下，腳尖和腳跟併攏，膝蓋也併攏，但小腿無法併攏，屬於XO型腿。

代表明星：林志玲、吳昕

志玲姐姐的大長腿沒的說，但是腿部肌肉明顯不夠柔美，小腿微微外翻並且小腿和大腿幾乎一樣粗，但是志玲姐姐腿長啊~

腿不長的的吳昕也是醬嬸的腿型~這種腿型的北鼻適當的修飾會讓腿型更美哦~

Nicole推薦

直筒褲、寬鬆的7分褲、破洞牛仔褲

直筒褲的原因還是一樣，筆直的褲型能讓你的腿看起來沒那麼彎，但最好選擇面料硬挺一些的。

7分褲或者挽起褲腿，露出纖細的腳踝，將實現吸引到腳踝上去，也可以讓人自然忽略你不夠直的腿型啦。

破洞牛仔褲也會將視線聚集到膝蓋破洞處，也是可以在視覺上避免掉不足的。

正常腿

擁有這種腿型的姑娘得好好感謝你們爸媽，當年幫你們矯正腿型的工作很到位啊！

大長腿江疏影姐姐就是來拉仇恨的~我可以說對於正常腿型來說，什麼褲子駕馭起來都是so easy嗎？

終極推薦

看到這裡，肯定有北鼻會問了

有沒有不挑身材的又舒服

還可以遮肉肉的神器呢？

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闊腿褲是非常寬鬆非常涼快舒服的褲子，重點是它們還遮肉顯瘦，走起路來垂感的面料隨風飄逸~簡直自帶氣場好嗎？

剛好在腳踝以上兩公分的闊腿褲和裙褲，其實都是最好穿的長度，不僅不會覺得被淹沒在褲子里，還能顯得腿修長。

而穿上一襲長裙，也真的是除了你自己，還有誰會知道你膝蓋間的空隙有多大？

總而言之，腿型不夠美，在穿搭上面能做的只有遮遮住不完美，剩下的就完美了~不然，咱們就只能靠著自己的毅力去糾正自己的腿型了！

糾正腿型的方法？

腿型不直大部分問題都出在小腿上，小腿肌肉發達或脂肪堆積，加上不正確的站姿以及走路姿勢，比如內八或外八都會導致小腿外翻。

那麼這些動作可以幫助你改善腿型

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側卧腿內壓：訓練大腿內側肌群，一組50個，做3組換腿。

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盤腿坐：拉伸大腿內側肌群，矯正因大腿內側肌群緊繃僵硬導致的脛骨、踝關節外翻，每組保持15-30s，20組。

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鴨子坐：調整膝關節內外側的穩定構造，放鬆臀部肌群。要讓上半身下壓到最低點，保持10s，20組。

注意：X/O/XO型腿平常盡量不要翹二郎腿坐、盤坐、跪坐。這三種坐姿，會讓腿越來越彎。

好了，Nicole也只能幫你們到這裡了

剩下了，就得靠自己

加油~

— 福利時間 —

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面對不完美的腿型

你們還有什麼更好的建議嗎？

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