滿足四個條件 分手後更容易做朋友

學習情感乾貨 提高戀愛情商

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分手後很多人都會思考這樣一個問題：究竟我應不應該和前任做朋友呢?

從心理學的角度去解釋，情侶分手後成為朋友需要滿足四個條件：

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一、戀愛之前雙方本身就有著深厚的友誼。

心理學家提出，戀愛之前如果雙方本身就有深厚、長久的友誼，那麼在分手之後，他們也更傾向於繼續維持這段友情。在腳本理論(Script Theory)中也提到了「友情模式」這個說法。

兩個人在一起之前的交往方式，可以遷移到分手之後，不用再創造新的交往方式。這樣就大大降低了不確定性，不用再想「我能不能跟Ta說說工作上的事情?」「我還能約Ta吃飯么?」這種問題，從而可以使戀情順利地過渡到友情。

《老友記》中的Ross和Rachel就是這樣的例子。第一次分手後，兩人開始彼此還有所顧忌，相互迴避。但過了一陣兩人就互幫互助，打打鬧鬧。

在第二次分手後，即使有點余情未了，兩人很快就恢復到最初的朋友交往模式。他們對感情和友情有了明確的區分，能夠撇開自己的情感，繼續做好朋友。

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二、溫和的分手方式。

還有一個變數會在這裡產生影響，那就是分手策略。如果戀愛之前是朋友關係，那麼分手時，提出分手的人傾向於採取更溫和的分手方式，跟對方進行一場長談，而不是打冷戰、疏遠對方或者做一些過分的事情逼對方提出分手。

《分手大師》這部電影講述了如何幫別人快速分手。男主角梅遠貴(鄧超飾)用了很多種分手策略，多是第三種，逼對方提出分手。

這些冷酷的分手方式相當傷人，也斷絕了分手雙方再續友誼的可能。而長談式的、溫和的分手策略往往能夠使雙方彼此理解、和平分手，所以它往往是做朋友的必要條件。

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三、雙方都有分手的意願。

由誰提出分手，也是影響日後關係的因素。研究發現，如果雙方都願意分手，而非某一方主動提出，那麼兩個人還可以是朋友。

在這種情境中，一般雙方對這段感情都已感到不滿，彼此之間依賴減少。因此分手對雙方來說並不算壞事，甚至可能是解脫。

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四、男方提出分手，兩人更可能做朋友。

也有調查結果顯示，男方提出分手時，兩人更可能做朋友，但這其中的具體原因還不明確。

心理學教授從一個包含103個案例的研究中發現，雖然女生在戀愛關係中經常是付出較多的那個(女生45%，男生36%，付出一樣多19%)，但是付出越多，她們越會感到對方投入太少，關係不平等，而越想要提出分手。

而男生在大量投入後，更願意去維持這段關係，提出分手的可能性較小。因此，根據這一點可以推測，在付出較多的情況下，相對於女生，男生對被甩更缺乏心理準備。如此一來，在「被分手」之後，男生可能會更難接受，做朋友也就沒戲了。

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如果兩人不能成為情侶，那麼成為朋友也是不錯的選擇。只要滿足以上四個條件，你們分手後成為朋友的概率會很高哦!

至於能不能挽回愛情，那就要看復聯以後的感情狀況。以普通朋友的身份重新與對方相處，說不定哪一天你們會舊情復燃呢!

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