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給肌膚保濕的4個秘密,你知道幾個?

都說女人是水做的,但是實際上缺水的女人不少,所以衰老加快。

女人肌膚缺水的後果:

1、

皮膚角質層角化加速,乾裂;

2、肌膚缺乏透明度,看起來很粗糙;

3、敏感肌加重;

4、皮膚

老化速度加快。

肌膚保濕原理圖:

肌膚真皮層含水量多,外層缺水會把水從裡面

吸出來滋潤表皮(角質層)

,所以防止角質層水分流失很關鍵。

【保濕最重要的四個訣竅】

1、發揮肌膚自身的保濕能力

最好這點首要的就是最大可能地保護皮膚,才能充分發揮肌膚自身的保濕能力,注意

不能損傷皮膚、不過度清潔,保護真皮和表皮的健康和活力;

2、用好保濕劑,避免外層水分流失

外層水分流失會調動真皮水分,造成肌膚缺水,外層需要用好保濕劑、油分和潤膚劑,或者彼此配合達到綜合保濕效果。

3、通過飲食調理,保持水潤狀態

飲食注意補充膠原蛋白、

維生素C、E,

新鮮水果蔬菜,尤其是山藥、木耳、銀耳等食物。

4、好的習慣才能更好的保濕

乾燥的房間需要用加濕器,室內應種植大葉綠色植物,避免熬夜,否則

導致皮膚乾燥無光。

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