特別提醒!男人常這樣飲食,小心變「娘娘腔」!
男人大氣、剛健、進取、勇敢、正義、義氣、洒脫、俠骨柔情、有情有義、有膽有識、有信有譽、正直善良等等都是陽剛的代表,保護女性,一家之主,都是對男性強壯、修養最佳褒獎,「Very man」更是男人們最喜歡從女性口中聽到的「獎勵」。但是事實上,很多男性由於各種原因,至少外表看起來並不是閑的那麼意氣風發,相反讓人感覺有些「娘娘腔」。男人為什麼娘娘腔?專家解釋道,其中可能的原因之一是:某些食物吃多了男人會「娘娘腔」。
1、飲水過少
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
2、吃過於鬆軟的麵包
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。
4、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
5、飲食太咸
飲食偏咸,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
6、過量服用某些中草藥
臨床發現會「傷腎」的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。
7、濫用鎮痛葯
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息、阿司匹林等,容易引起腎損害。
8、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的「美味」,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
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