Beebeebee的初衷

這周準備給大家推送運動部分

遲遲沒有動筆的原因

因為關於運動想說的有很多

用怎樣的最佳方式呈現給大家呢？

今晚先來和大家誠懇的聊聊創辦Beebeebee的初衷

我的體型

身高：162CM

2017年最胖階段

55KG體脂率25%

上半身肥胖型 脂肪囤積在手臂背腹部

這對於要上鏡的我來說簡直的一個災難

2016年最瘦階段

44KG體脂率12%

體脂過低對於女生來說並不是什麼好事

以後再也不會這樣了 後面會說

讀大學工作之前從來不覺得自己胖

畢業了第一個製片人說我胖

我依舊天天宵夜飲料

我不僅愛吃還能吃！

畢竟那時候住在四方坪你懂的

直到再胖就要丟工作時才知道

大家說的都是真話 我是真的好胖啊

蟬聯金鷹卡通最胖女主持

因過年發福拉鏈拉不上自己的衣服

而被經紀人罰款

經歷過除抽脂手術以外的各種減肥方法

（沒做抽脂是因為怕死）

節食酵素拔罐各種減肥茶減肥藥哥本哈根果汁斷食

只要新出了一種減肥法我都會興緻勃勃的去嘗試

一直在減肥與復胖這個死循環中掙扎

從2015年開始斷斷續續運動

經歷過...

健身房辦了年卡一年到店不超過十次（跟我一樣的請舉手）

辦了私教被虐哭之後半年與教練失聯（失戀都沒有這麼決絕）

迷上運動單車（騎過的里程可以繞地球幾圈）

厭惡有氧的時段（一直瘦不下來的謎團）

剛開始錯位的認為哪胖練哪只練腹部和手臂不練就和教練爭執

（給你看看我現在的肱三頭肌）

有氧狂魔（膝蓋弄傷）

穿越整個城市都要去練crossfit（不虐會死）

從前嚷著打死不練瑜伽筋超硬的火象星座也會開始練阿斯湯加

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2016年腦袋抽風

進行整整100天的訓練計劃

第一次擁有了馬甲線

三個月真的是一個比較好的改變周期

女生過快刷脂和過低體脂會帶來

大姨媽紊亂脫髮失眠記憶力衰退

我就是最慘痛的例子

如果本身在90斤以下的女孩

一周時間就可以練出來 相信我

說餓一頓就可以瘦出來的姑娘別說話

讓我靜靜

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你們是永遠不會理解

站在食物鏈頂端的胖Bee

經歷了些什麼

好在結局是美好的

雖然現在的我早已不看體重秤

更注重身形的改變

良好的生活習慣帶來的正能量

並且偶爾吃喜歡的美食也不會後怕

運動改變我太多

已經是我生活不可分割的一部分

很多人都說自己工作很忙沒有時間運動

首先我的工作不會比大家輕鬆簡單

媒體人沒有周末

地球不爆炸 我們不放假

我的時間也是擠出來的

我見過打烊的健身房

見過清晨六點的瀏陽河畔

沒見過你

你會問

Beebeebee有什麼不一樣？

是把我花錢請私教的經驗都分享給大家？

（當然 受用的一定傾囊相授）

從各大網站app收集的無數乾貨硬貨

都複製粘貼給你們嗎？

不是的

我不想說那些聽起來就頭大的專業辭彙

我也不想要給你過分浮誇的一天速成絕招

我親身示範的

親測有效的

只需要你們

工作 學習 生活中的任何碎片時間

在最短時間內高效能完成的運動

所以之後的運動內容會推送兩個版本

健身房和我一起運動版

哪裡都是你的健身房居家旅行版

有你們的監督

我也會變得更有動力呀

不斷學習

嘗試更多運動方式

解鎖更多技能

和大家一起交流學習心得

打敗你的只是不想變得更好的懶惰借口

準備好和我一起運動了嗎

BeeFITBeeFUNBeeLOVE

那讓我們就從每天改變一個小習慣開始吧

從下列清單中挑選任意一個來完成吧

所有文字均為原創

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