清洗鼻腔能預防感冒是真的嗎？

我們平時所了解的有些知識可能是真，有些知識可能是假，作為我們個體都並不能完全地了解其真假以及其原因。

現在就讓小編帶你去了解一些容易被誤解，不知道真假的養生知識吧。

清洗鼻腔能預防感冒是真的嗎？

生活中，人們都知道髒了就需要進行清洗，有些清洗能夠去除一些污漬和細菌，有些清洗能夠幫助人們遠離病菌。最近有這麼一說法：清洗鼻腔能治感冒。那麼，清洗鼻腔能治感冒是真的嗎？

首都醫科大學 附屬北京朝陽醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫師 王寧宇：清洗鼻腔預防感冒，這個說法是真的。

鼻腔是呼吸道的第一道門戶，大部分都是黏膜，這個黏膜會吸附很多的花粉、塵埃、病菌。

那麼沖洗鼻腔實際上就是把這些灰塵、花粉，還有這些病菌，可以把它們沖洗或者稀釋，同時還能增加鼻腔黏膜自己的清除的功能。

北京中醫藥大學東直門醫院 耳鼻喉科 主任醫師 劉巧平：中醫認為感冒主要是風邪所致。清洗鼻腔可以宣暢鼻竅、抵禦邪毒、通利肺氣。因此，清洗鼻腔在一定程度上可以預防感冒。

北京中醫藥大學東直門醫院 耳鼻喉科 主任醫師 劉巧平：正常情況下，我們每天清洗兩次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙塵或者工作環境有一些污染的時候，可以回到室內加洗一次。

平常我們為了預防感冒清洗鼻腔就可以選擇0.9%的生理鹽水用清洗瓶來清洗。

在清洗的時候，可以頭稍微向前傾，用清洗器的鼻塞端塞到我們的鼻腔里封閉。

然後張開嘴緩慢呼吸，手捏瓶底讓水從一個鼻孔進，從另一個鼻孔和口腔流出就可以了。

同時專家告訴我們，每次清洗的總用水量根據自身需求自主調節，約在250毫升至500毫升之間，

且雙側鼻孔都需進行清洗，每次沖洗時間約為5至10分鐘。

北京中醫藥大學東直門醫院 耳鼻喉科 主任醫師 劉巧平：第一衝洗時不要說話，不要用力擤鼻，不要做吞咽動作，以免沖洗液流進咽鼓管引起中耳炎；

第二不要用鼻子吸氣，以免發生誤吸和嗆咳；第三要控制水溫，最好的溫度是在32到34度，人體感覺最舒適；

第四沖洗後不要用力擤鼻，避免挖鼻，以免導致鼻腔出血。

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫師 王寧宇：它還可以用於治療鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、非過敏性鼻炎以及我們的鼻腔或鼻咽部的腫瘤放療術後，以及一些鼻後滴漏綜合征，還可以應用於哮喘，有鼻炎的這樣一些病人。

北京中醫藥大學東直門醫院 耳鼻喉科 主任醫師 劉巧平：另外對於懷孕婦女和哺乳期的婦女可以利用鼻腔沖洗的辦法治療鼻炎、過敏性鼻炎以及預防感冒，這樣比較安全一些。

北京中醫藥大學東直門醫院 耳鼻喉科 主任醫師 劉巧平：清洗鼻腔一般的來講，成人或12歲以上的小孩都可以用。再小的孩子最好在家長的監護下使用。有一些人群是不適合的，比如腦脊液鼻漏的病人、鼻顱底開放手術後的病人、還有血液病的病人是禁用的。

嚴重的心腦血管病、哮喘發作期、嚴重的中耳感染和鼻腔有新鮮創面的是慎用。

所以，清洗鼻腔能預防感冒是真的！

《養生有1套》播出時間

————————————

NBTV1每日首播17:42

重播23:08，次日早晨7:05

敬請收看！

正在瀏覽此文章

--END--

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！