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孕婦常吃水果雖好處多,這些水果千萬不能吃,對胎兒發育極不利!

醫生表示:關於孕婦來說,西瓜屬於寒涼,容易刺激到女性的子宮,對胎兒的發育極為不利,並且吃得過多還可能惹起腹瀉,也容易誘發流產。過量食用除容易引發高脂血症外,還容易患上妊娠期糖尿病。

孕媽媽吃水果益處多多

1、調理母體,增加各種營養素在身體內的貯量;

2、加強體質,加強對疾病的抵禦才能;

3、寶寶IQ高。水果中的多種維生素能夠促進胎寶寶大腦的發育,協助局部腦細胞的合成,讓出生後寶寶的智商高高的。

孕媽媽吃水果考究多多

1、每日水果不過量。說到孕媽媽吃水果,是適量即可,但適量是幾,適量就是每日水果半斤,最好不要超越半斤哦。孕期吃過多的水果,會增加孕期疾病的發作率,嚴重的還會危害到孕媽媽和胎寶寶的安康。

2、選擇吃多種綜合水果較好,勿單挑一、二種,且勿過量,例如吃過多荔枝或龍眼,易上火。

3、西瓜吃過量,對寒性體質者,容易使子宮過度收縮,最好依本人的身體情況及愛好作恰當調理。

4、柿子所含鞣酸容易與鐵分離,會阻礙鐵的吸收,有缺鐵性貧血的孕婦不要吃,而且空腹吃太多,易有嘔吐、噁心現象。

5、飯後吃水果會增加腸胃的擔負,影響孕婦對維生素和其它營養物質的吸收;同時,飯後食用水果,孕婦很容易變瘦削。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

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TAG:孕婦 |

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