談談我的順產過程，給想順產媽媽加油，附產後恢復及育兒經

所有的媽媽都那麼偉大和堅強，在我生寶寶之前也看到好多類似生孩子多麼痛苦的文章，嚇得半死，每次看得汗毛直豎，雞皮疙瘩都起來了，老公越不讓看，我就越忍不住要看，最後自己都害怕的不敢生了，但是經歷過以後，告訴准媽媽們其實每個人都是因人而異的，不用害怕，不用擔心。並不是所有的人都如同經歷都是一樣的，過了這麼長時間寫下我的順產經歷，想鼓勵各位準媽媽，你們行的，一定能行！相信自己！

預產期是6月17號6月9日之前沒有假宮縮的癥狀，4點20上了個廁所，感覺有股粘粘的液體流到了腿上，沒在意，也不知道是什麼凌晨4:25，陣痛來襲，直接就開始間隔10分鐘，每次15-20秒 8點25分，每隔5-6分鐘疼一次，每次時間25秒鐘, 一開始就是例假時的那種疼，痛經的感覺，現在越來越厲害了，很痛的痛經， 不過都還可以忍受（疼的時候，一直在喝蜂蜜水，看過湖南台的月子專家說的，可以減短宮縮時間至少四小時。不知道這個和我總共只用了8小時就順利生產有沒有關係，其他的媽媽不妨也試試，反正沒壞處）

本來還想洗個澡再去醫院，媽媽說別等了，趕緊收拾東西走吧！於是，9點打車來到醫院醫院大夫檢查了一下，說已經開到4指了，趕緊辦住院手續。在這期間一直是5分鐘一次的陣痛，雖然很疼，但是能忍住不哼哼的，就是那種很痛很痛的痛經的感覺。

辦完住院手續，已經10點半多了產房的大夫又幫我摸了一下說已經開到快8指了，真沒想到這麼快大夫說你別回病房了，就在產房外面溜達吧，什麼時候忍不住疼了，有拉粑粑的感覺了就進來，然後老公就扶著我在產房外就一直溜達，忍著沒叫11點半到12點的時候陣痛已經變為2-3分鐘左右一次了，一陣一陣的來襲。不疼的時候我就大口大口吃巧克力，喝紅糖水12點，實在疼的忍不住了，都要叫出來了，就趕緊進產房脫褲子才看見破紅躺下使勁，用力，嘭的一聲，破水了，噴了一地~~大夫說，羊水還挺清的12點22分，寶貝女兒出生，有一圈臍帶繞頸，哭聲很嘹亮，順產，6斤2兩側切縫了4針生完要留在產房觀察2小時，老公進來了，我還很興奮，一直跟他嘮了兩個小時

12號下午拆線出院說幾點我認為比較重要的經驗吧!

產前堅持多運動多走動，確實比較容易生的，要堅持！我生產之前每天都和老公堅持溜達2-4個小時

.有生產跡象後，多喝喝蜂蜜水，這個可以縮短你的產程。

.順產沒有那麼可怕，想想寶寶，都可以堅持下來的，生之前能不叫就不叫，最多就哼哼，這樣把力氣都留到生產的時候用更好！

多多準備衛生紙吧，這個用處真挺大的

三開口的產褥褲，在我生產後幫了大忙，大夫檢查傷口，方便的很，這個也很有用，買兩條就可以了

6. .彎頭的吸管我沒準備，以為是剖腹產才用的，後悔了，應該準備點，側切以後也是不方便坐起來喝水的，應該準備點的

7.產後宮縮也是很折磨人的，我很慶幸是順產，要是剖腹產，還不知道有多痛苦，反正我是頭天晚上疼的都沒睡著覺。

8.沒入盆的媽媽不要著急，我之前也一直是淺入盆，生的當天寶寶才入盆的。

9 .關於母乳餵養：早吸允，早接觸，早開奶。 母乳餵養是一門要學習的技能，它是在不斷學習和實踐中逐漸完善的。要成功地實現母乳餵養還少不了家人的支持。就長達1年左右的母乳餵養而言，三早僅僅是母乳餵養成功的起點哦，後續還要繼續努力哦

10.關於寶寶餵養作息：寶寶出生12天了，純母乳餵養，基本每次可以睡2-3個小時，醒了就餵奶，每天喂7-8次喂完就睡，還是比較省心的。

11.關於產後恢復：孕期里囤的三洋的，稀里糊塗的買了，覺得大牌子質量會好一點（其實三洋收腹帶的料子並不好，有點尼龍料的。作用也不到位，價格還高）結果穿上了好失望。卷邊，經常跑偏。後來在寶媽群里求助，有寶媽推薦給我＋威233很平價4004的收腹系列114，數字連起就是，二話不說就買了。開始真的分不清都是什麼功效和區別，後來穿上這套新買的才了解。

收腹衣是收腹提臀的，緊緻腰部臀部的脂肪，炒雞實用。出了月子也可以當塑形的穿，一穿大肚子的肉肉就被收進去了，顯得超級有線條美，所以一直堅持，出了月子就瘦了15斤左右。主要是肚子收得很緊。

12.還有選對內衣也是至關重要的。關係到寶寶哺乳，內衣一定要選購舒服，方便哺乳的。我孕期一直穿的無鋼圈的，真的超舒服，價錢也實惠，我也是穿著睡覺的（其實我建議晚上睡覺也穿著文胸的，因為夜裡漲奶的話，很容易溢奶，然後會打濕衣服。乳頭也會長時間是濕的狀態，很容易沾上衣服上的纖維，也會滋生細菌）餵奶很方便單手就可以解開扣子，乳墊也可以拿出來更換清洗，不必擔心漏奶現象。

其實順產沒那麼可怕，都可以堅持的，其他的媽媽加油吧

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