學好這20個細節，保你氣質出眾優雅女人

1. 從容從大方開始，讓自己的穿著大方得體。時時提醒自己要從容。

2. 培養自信的語言，讓你的肢體語言更有感染力，談吐講究「不凡」。

3. 關鍵時刻要放鬆，緊張的時候深呼吸，時時注意自己的形象，做個懂得靜修的人。

4. 積極表露你的熱情，讓你的行動更幹練。人生不時要冒險。

5. 讓表達自己成為一種習慣，虛心接受別人批評，用變通打破困境。

6. 讓自己冷靜而不狂躁，別為小事生氣，悲觀時，進行自我暗示，及時給自己減壓。

7. 用知識來武裝自己，用音樂來熏陶自己，自覺保持謙遜。

8. 偶爾吃虧心要寬，經常進行自我對話，定期進行自我評估，每天自省一小時。

9. 做你害怕的事正確認識自己的缺點，進行適當的自我肯定，經常進行戰略思考。

10. 每天晨煉半小時. 養成用早餐的習慣 吃飯只吃八分飽 要養成吃魚的習慣。

11. 多喝水，再多喝一點兒，戒煙戒酒，戒掉惡習，要養成按時作息的習慣，靜心養神一刻鐘。

12. 制定有效目標的習慣，用計劃來掌控全局，遵循規則，尊重規則，大事化小，分段完成。

13. 隨時隨地活動身體 走走樓梯好處多，學會用游泳強健心肺， 爬爬山，出出汗。

14. 要事第一，主次分明，管理好你的時間，心動就快行動，效率從辦公桌開始，每天一張圖表。

15. 全力以赴地做事，注重細節，快速處理小事，一次只做一件事，養成不屈不撓的風格，盡善盡美，方成就大事。

16. 用「眼睛」去傾聽，記住別人的姓名，認認真真去握手，投其所好來交流，欣賞之感溢於言表。

17. 做個好聽眾，多多鼓勵，善於激勵，雙贏思維，不要抱怨別人，別總指責別人。

19. 學會交流，與人協作，尊重別人的隱私，善待他人，寬容是交友之道。

20. 別把工作帶回家，充滿愛與感激的小紙條， 溫情的家庭日，小禮物的驚喜把他的優點說出來。

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