蘿蔔腿變細變直不是夢 這幾個絕招讓你輕鬆美腿

蘿蔔腿，顧名思義就是指有些人的腳脖子看起來特別細，但是小腿肚卻非常肥胖，腿脖子和腿肚子的比例差距非常大。要看懂你是不是蘿蔔腿很簡單，只需要對著鏡子，然後雙腿併攏，如果自己的小腿肚向外面撇得特別明顯就表示你已經是蘿蔔腿了。很多人原先沒有蘿蔔腿的，都是在不經意間才形成了蘿蔔腿。

形成蘿蔔腿有以下幾個原因。第一個：如果經常穿一些不合穿的鞋子，或者經常穿一些厚底鞋，抑或是喜歡穿高跟鞋的妹紙們，就很容易形成蘿蔔腿。第二點：長時間的站立會導致體內的血液循環效果不好，從而會讓靜脈迴流不順暢，從而導致蘿蔔腿的形成。

第三點：有時候一些不正確的運動方式也有極大的可能會導致蘿蔔腿的形成。因為不正確的運動方式就會導致腿部的肌肉和脂肪連結在一起，從而導致其聚集在小腿肚那裡。

那麼要怎麼預防蘿蔔腿呢？小編的大招來了。只要學會這幾個動作，讓你輕鬆擺脫蘿蔔腿。第一個動作：首先你要站立著，並且將雙腿併攏，收緊腹部，將雙手伸直，接著再慢慢地把自己的腰漸漸地往下垂。這個時候一定要謹記在彎曲的過程中雙腿要一直站立著。

第二個動作：這個動作的第一步跟上面的那個動作是一樣的，接著將左腿往前邁一步，彎曲，右腿要向後伸直，然後就慢慢吸氣吐氣。接著將身體向前傾，雙手放在自己的左腿之上，慢慢拉伸左腿。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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