提肛運動可以治療痔瘡，痔瘡手術後有哪些注意事項

仰卧，雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力上提，持續5秒鐘左右，還原，可逐漸延長提肛的時間。重複10次，每日2～3遍。

我們都知道按摩身體有保健的效果，但是多數人不知道按摩內臟也同樣有保健的效果，那麼怎麼才能按摩內臟呢?提肛運動就是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一松就是提肛運動，提肛運動可以幫助按摩內臟。

夾腿提肛

仰卧，雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力上提，持續5秒鐘左右，還原，可逐漸延長提肛的時間。重複10次，每日2～3遍。

瑜伽式收陰法

採取坐位，有意識地收縮尿道、陰道、直腸括約肌，然後放鬆。如此反覆50～100次，每日2～3遍。

床上訓練法

仰卧床上，以頭部和兩足跟作為支點，抬高臀部，同時收縮會陰部肌肉，然後放下臀部，放鬆會陰部肌肉。如此反覆20次，每日早晚各1遍。此運動可以增強腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高這些部位的肌肉及會陰部括約肌的功能。

仰卧屈腿挺身

仰卧屈膝，兩足跟盡量靠近臀部，兩臂平放體側，以腳掌和肩部做支點，骨盆抬高，同時收縮肛門，持續5秒鐘左右，還原。重複5～10次，每日2-3遍。

痔瘡發作時需要用藥物，主要用外用藥進行調理，關鍵是要用藥得當。可以及時使用痔康安痔瘡凝膠能達到事半功倍的效果，可以搜痔康安去痔康安官網了解，使用痔瘡膏的正確方法是：便後洗凈手指和肛門，如有條件溫水坐浴更好，吸干局部的水。將痔康安推注到肛門裡面就可以了，每天一支使用方便。

痔瘡是一種最常見的肛腸疾病，患了痔瘡不僅會有便血、肛門疼痛等困擾，還可能引發敗血症、濕疹、直腸腫瘤等疾病

痔瘡是一種最常見的肛腸疾病，患了痔瘡不僅會有便血、肛門疼痛等困擾，還可能引發敗血症、濕疹、直腸腫瘤等疾病，婦女患了痔瘡容易誘發婦科疾病，所以說，痔瘡的危害不容小覷。一些嚴重的痔瘡患者常通過手術進行治療，痔瘡手術後有哪些注意事項?

輕症的痔瘡患者可通過局部用藥、調整飲食、物理療法等方式進行治療。較嚴重的痔瘡患者則要通過手術的方法切除病變部位。

飲食的調理對於痔瘡患者的康復起到非常重要的作用。患者在進行手術之後的一兩天內，應該食用一些既容易消化，又含有豐富營養的食物，如粥、麵條、魚湯、肉湯、果汁等。術後第二天患者可以正常地排便，此時可適當增加麵條、粥類的量，保證患者的體力與營養攝入。若患者術後無法正常排便，則應服用一些含有植物油脂的食物，或者飲用適量的蜂蜜水。患者在術後要保持大便通暢，可以多吃一些含有豐富纖維的水果，如香蕉、梨、柑橘、蘋果等，但是荔枝、榴槤、石榴等性質溫熱的食物不適宜患者食用。

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