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「巨力怪」如綠巨人般的身體,不要太羨慕!

Bradly Castleberry

對於混跡在健身健美圈的人來說不會陌生

在很多人眼裡他也是一個傳說

身高178CM,體重208斤!

他創造的記錄,在歐美健身圈,

讓人聞風喪膽!

二頭彎舉重量143kg!

仰卧臂屈伸240kg!

硬拉462kg!

深蹲無不保護350kg!

先簡單來了解Bradly的基本情況

身體178CM,體重卻有208斤

一身緊實的肌肉讓他看起來格外強壯

從外型上看

他和斯瓦辛格頗有幾分神似

下面是他照著阿諾擺的造型

是不是很像呢?

每次訓練

變態的力量訓練幾乎要把健身房練破產!

每次去一趟健身房,都要霸佔所有鐵塊!

先看看三大王牌動作

卧推

杠鈴都彎了…

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深蹲超過350公斤,

他體重104公斤

也就是3.36倍體重…

做過深蹲的人都知道這是什麼概念。

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硬拉

感覺整個健身房的杠鈴片都在這兒了…

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哈克深蹲

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腿舉

眼睛裡只看到黑壓壓的杠鈴片

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鈴片加滿還不夠,

再來倆妹子。

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地雷管負重划船

杠鈴片已經滿滿的加不上去了

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單臂地雷管划船

負重重量與雙手的負重重量差不多

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一隻手拉都輕輕鬆鬆

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練起胸來是這幅場景……

120磅的啞鈴在他手上跟玩玩具似的。

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窄握卧推,數數重量多少?

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練肩的時候也挺嚇人!

100公斤的肩部推舉

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杠鈴聳肩

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143KG的二頭彎舉,還有sei ?!

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對Bradly的力量訓練已經無話可說了

或許有人會說肌肉塊太大不靈活

如果你這麼想就錯了

事實上Bradly

還是個非常靈活的肌肉男

瞧瞧人家這運動表現力...

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彈跳能力完爆常人

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身體協調性也不是蓋的

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領居家的孩子覺得他肌肉塊那麼大,

體重那麼重,肯定跑不快,

就挑戰Bradly衝刺跑。

然後實況是這樣的…

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畢竟人家的有氧是這個樣子的…

心疼跑步機qwq

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這真是TM現實版的綠巨人,我服了!

這樣的訓練消耗巨大

當然吃的也不會少

他所吃的都是最大份

或者是double

男人一身肌肉不僅是力量的象徵

同樣也是上進心的表現

而且滿滿都是愛

生活中的Bradly同樣也是一位好爸爸

帶著兩個孩子外出遊玩

也會教孩子們從小開始鍛煉

女兒與爸爸一起翻輪胎

孩子陪爸爸一起鍛煉

訓練後一起放鬆拉伸

肌肉男爸爸是不是很有愛

找男朋友還是要找有肌肉的,

他們不僅有力量而且也可以很溫柔!

你同意不?!

幹完這碗雞湯 今晚舉鐵去!

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