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咖啡一向是小資們生活的象徵,體現著一部分年輕人的品位。事實上,咖啡不僅能體現人的審美情趣,而且適當飲用,對人的健康有所裨益。
咖啡中的咖啡因有明顯的提神作用,飲用後能夠使人頭腦清醒,精神振奮,有利於消除疲勞,促進思維,活躍記憶細胞等。同時,咖啡還能促進人的食慾,幫助消化,有助於新陳代謝。每天喝一點咖啡能使血管舒張,促進血液循環,尿液增多。此外,咖啡還有助於提高心臟功能,能治療心動過緩等。長期適量飲用咖啡還有恢復青春活力、延緩衰老等作用。另外,在咖啡中加入牛奶飲用,還能有效防止體內鈣質的流失。
然而,咖啡並非人人都能喝。想要寶寶的准父母們就不宜飲用咖啡。這是因為,含咖啡因的飲料能不同程度地殺死精子,男子飲用咖啡將會直接傷害精子,從而影響生育能力,假若一旦受傷的精子與卵子結合,可能會導致胎兒畸形或先天不足。同時,受孕的婦女更不宜飲用咖啡,因為咖啡中的咖啡因會通過胎盤的吸收而進入胎兒體內,從而影響胎兒的大腦、心臟等器官的發育。
正常人喝咖啡也有不少禁忌。一方面,喝咖啡的時機要選擇恰當,吸煙時喝咖啡對人的健康影響很大。
人們在吸煙的同時喝咖啡,會對人的動脈造成嚴重的傷害,容易使主動脈血管發生暫時性硬化,極易引發心臟病或其他心血管疾病,而且咖啡因易與香煙中的尼古丁等物質發生作用,使人體某些組織細胞發生突變,甚至有誘發癌症的可能。另一方面,人們過量喝咖啡也會損害健康。
這是因為,短時間內大量飲用咖啡,雖然可以提神,但容易讓人上癮,一旦停喝,就會使大腦受到強烈抑制,出現血壓降低、頭痛、失眠、焦慮、神經衰弱等癥狀,甚至會引發精神疾病。此外,咖啡因會消耗人體內的B族維生素,導致人體血液中膽固醇升高,從而大大提高冠心病的發病率。
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