這幾種水果在晚上不要吃，尤其是睡覺之前，要減肥的更不能吃！

山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視「夫妻果」，榴槤吃多了就吃點山竹降降火。

泰國進口新鮮山竹

山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。山竹因含糖分較高，肥壯者宜少吃。尤其是晚上吃，超級不容易消化!

別看車厘子外邊剔透誘人，如果吃多了，害處很大!它含有氰化物和大量鐵，很容易中毒，尤其孕婦吃多了，可能會影響胎兒的神經系統!

新鮮車厘子櫻桃現摘

一旦吃多了車厘子發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。車厘子性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。平時吃非常的好，一定切記不適合晚上吃。

甜甜的葡萄很多人會跟小編一樣，一口一粒停不下來吧~它含有多種果酸、維生素、礦物質。糖尿病患者及便秘者不宜多吃。特別睡覺之前非常的不適合吃。

火龍果一身都是寶，因食之健康長壽，因此，又稱長壽果。富含微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，也被作為「減肥水果」。

紅心火龍果

含有天然葡萄糖容易被人體吸收，所以糖尿病人慎食，切勿多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應該少吃。更不適合晚上睡覺食用。

榴槤愛吃的人覺得是人間美味，不愛吃的人避之不及，其實，這榴槤是當之無愧的水果之王哦，不僅營養高，而且價格也高啊!榴槤所含成分中，有2/3是糖!榴槤新鮮金枕頭

現在人們的生活水平越來越高，平時吃榴槤也是常事。但是也別忘了養生，一定要切記晚上睡覺之前一定不要吃榴槤。雖美味，也不宜多食

教你如何挑選好榴槤：

要挑選到好吃而且適合自己的榴槤，就需要掌握一些挑選榴槤的技巧。今天詳細解說如何挑選整隻的榴槤和剝好的榴槤，以及馬來西亞榴槤和泰國榴槤的挑選技巧。

一、挑選整隻榴槤的技巧

1、看榴槤殼的顏色

挑選整隻的榴槤首先要看榴槤殼的顏色，如果打算買回家以後馬上就吃，自然要挑選那種顏色偏黃的榴槤，黃色越深越純正成熟度就越高，顏色暗黃的甚至偏褐色的則是很甜的榴槤。如果打算買回家以後過幾天再吃，可以挑選偏青綠色的榴槤，回家放上幾天就會自然成熟了。

2、看榴槤殼的外觀

從榴槤殼的外表可以看到很多鼓起來的「小山」，這些「小山」的下面就是榴槤果肉，有一個「小山」就代表有一瓣榴槤果肉，「小山」越多則榴槤果肉的瓣數越多，「小山」越鼓則果肉的成熟度越好。

通過榴槤殼上面的尖刺，也可以了解榴槤果肉的多少及成熟度。如果尖刺粗大平緩，就說明榴槤的果肉較多成熟度高，而且這樣的榴槤肉厚而細膩。如果尖刺又尖又細，則榴槤的果肉較少且不太成熟，而且這樣的榴槤肉薄而粗糙。

看外觀的時候還要留意一下果柄，如果果柄粗壯而且新鮮，則是營養充足又新鮮的榴鏈。

3、看榴槤殼的個頭

成熟的榴槤每隻大約有3～5斤，個頭越大的榴槤水分越足越甜。

2、看榴槤殼的外觀

從榴槤殼的外表可以看到很多鼓起來的「小山」，這些「小山」的下面就是榴槤果肉，有一個「小山」就代表有一瓣榴槤果肉，「小山」越多則榴槤果肉的瓣數越多，「小山」越鼓則果肉的成熟度越好。

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