斑竟然是這麼出現的，長知識了！

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學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法。

斑的形成是一個十分複雜的過程，它與年齡、內分泌、情緒、失眠、藥物、激素、陽光、風吹、身體及皮膚不健康等很多因素有關。

另外，紫外線照射，基底層的黑色素大量分裂，黑色素不斷向上推進堆積在角質層，也會形成斑。

外

部

因

素

1

紫外線

照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

2

不良的清潔習慣

因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

3

遺傳基因

父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質的美白化妝品。

內

部

因

素

1

壓力

當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。

2

荷爾蒙分泌失調

避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。

3

新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處于敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

4

錯誤的使用化妝品

使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。

防

斑

竅

門

第一、盡量保持一個愉悅的心情，心情好壞可是會直接影響內分泌系統工作的。要盡量睡好美容覺。每天晚上的10點到凌晨的3點是睡眠的黃金時段，身體機能的恢復和調節都集中在這個時段。所以常熬夜的美眉們可要注意了，趕緊把睡眠習慣調整過來。否則，色斑很快就會找上你啦！

第二、養成日常防晒的習慣，祛除色斑並不是很難。出門前，一定要仔細塗抹防晒產品，包括面部、頸部和手臂，另外遮陽傘、遮陽帽和太陽鏡也是出行必備品。在曬後72小時內，一定要用保濕水或者是精華素對皮膚進行補水，使其恢復正常的新陳代謝，否則色斑很難消失。

第三、如果是經常對著電腦等電子產品，可以在電腦顯示器旁邊放一盆仙人掌。電子產品產生的輻射對於皮膚的影響非常大，尤其是經常對著電腦的姐妹更是常年被輻射包圍著，一盆好養的仙人掌可以吸收輻射，減輕輻射對皮膚的傷害。

還有一定不要用化學成分比較多的化妝品。雖然此類產品一時的效果很明顯，但是對皮膚的持續傷害會讓你得不償失。而且不管用什麼化妝品，卸妝一定要卸完全，化妝品殘留對皮膚的傷害也是很大的。

只要堅持良好的生活習慣，防好色斑也是很輕鬆的一件事情。如果是特別不放心的美眉，還可以在飲食上注意一下，不要吃色素含量比較高的東西就可以了，像濃茶、紅燒菜肴之類的，總之防斑要比祛斑輕鬆的多，做好預防最重要！

來源：黃帝內經大講堂

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