生活中的小竅門，讓你的生活更健康，看了你就知道！
每天穿不同的鞋子，鞋裡的汗液不可能一晚上蒸發乾凈，每天穿同一雙鞋，或連續兩天穿同一雙鞋，鞋子裡面溫暖潮濕的環境很容易大量繁殖細菌。
大量補充維生素D，每天都要補充1000國際單位的維生素D。現代人因長時間待在室內，外出時也會使用各種防晒措施，導致多發性硬化症、心臟病和前列腺癌
晚上8點後絕不吃東西，晚上吃東西會增加胃酸反流的幾率。剛開始會感覺燒心、不舒服，長期胃酸反流還可能誘發食道癌。
少喝一點果汁，很少喝果汁。果汁的糖分、熱量很高，有些果汁酸性也很高，容易誘發腸易激綜合征、偏頭痛、牛皮癬和蛀牙
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